Tips agar awet muda

Semua orang menginginkan selalu tampil awet muda, akan tetapi kerap kali bingung apa yang harus dilakukan agar berpenampilan awet muda. Dibawah ini sedikit tips bagi anda agar selalu tampil awet muda:
  • Berolahraga : Lakukan rutinitas berolahraga seperti; lari pagi, renang, atau bersepeda. Rutinitas ini mampu membuat badan kita tetapi sehat dan selalu fit, selain itu juga mampu merenggangkan otot tubuh kita.
  • Mengkonsumsi Vitamin : Konsumsilah vitamin dengan teratur, hal ini bertujuan agar meningkatkan daya tahan tubuh dan mengembalikan sel-sel tubuh yang rusak akibat penuaan. Selain itu juga mampu mengurangi resiko terkena kanker. Usahakan dengan mengimbangi dengan minum air putih 8 gelas dalam satu hari.
  • Lindungi kulit dari terik matahari : Dalam hal ini, memang menjadi salah satu faktor penuaan pada kulit. Oleh karena itu gunakanlah lotion untuk melindungi kulit dari terik matahari
  • Istirahat yang cukup : Ideal orang beristirahat adalah 8 jam dalam 1 hari, hal ini bertujuan untuk mengembalikan stamina tubuh disaat pagi hari. Hindari tidur tengah malam dan pemakaian obat tidur.
  • Penampilan : Beberapa orang sering kali meremehkan hal ini, cobalah gunakan fashion yang tidak terlalu ketinggalan jaman atau bergaya anak muda, cth; menggunakan sepatu ket, memakai celana jeans.
Saran saya janganlah anda pesimis dalam menjalankan tips diatas, dan jadilah orang yang kuat dan tidak mudah putus asa serta selalu berpikir positif. Selamat mencoba.

18 comments:

  1. Pertamax dulu...

    Tip ini cocok untuk pakde,
    Dan memang benar point point itu harus dilakukan

    pakde sering lupa, makanya pakde awet tua.....

    ReplyDelete
  2. sayang saya tak bisa menghindari tersengat terik matahari

    ReplyDelete
  3. waduh...aku dah awet muda kok....hehehehehe

    *narsis mode on

    ReplyDelete
  4. Tips yang matep banget neeh.. perlu banget dicoba..

    ReplyDelete
  5. Humor kadang bisa membuat awet muda.

    ReplyDelete
  6. @sumintar: wah pakde bisa tampil 17++++ :P
    @yudi: hehehe.., kaya michael jackson mas yudi :P
    @windra: sama mas saya juga :)
    @helm balap: silahkan mas
    @edipsw: terima kasih mas atas tambahan nya.. :)

    ReplyDelete
  7. Mmmm yang pertama susah, yang kedua bolehlah, yang ketiga sulit, yang keempat wow itu pasti.. yang kelima.. heheh ga usah ditanya..
    walah saya ko omongin diri sendiri wkwkwk

    ReplyDelete
  8. tips yang bagus dan mencerahkan, mas jue. memasuki kepada 4 kayak saya, memang sudah saatnya menerapkan tips2 seperti ini. makasih infonya, mas.

    ReplyDelete
  9. Yang no 2 & 3 itu agaknya susah,

    Maklum anak kuliahan (Kuli kepayahan)

    ReplyDelete
  10. Minta.... link-nya ya kang.!

    ReplyDelete
  11. ada yang bilang, bercinta secara kontinyujuga bisa membuat awet muda. tapi saya lupa sumbernya. :-D

    ReplyDelete
  12. asli bisa dicoba ni tips, btw garansi gak ini Tips nya.. :D

    ReplyDelete
  13. biar gak keriput ada gak ne????hehehe

    ReplyDelete
  14. @zalukhu: no 5 mah lebih dari cukup ya mas zalu..:))
    @sawalli: sama" mas sawali
    @tukang kayu: hehehe, coba optimis mas..
    @epat: hehehe...ssstttt.... :P
    @fachia: waduh..garansi ga yah:-t
    @kyra curapix: coba gunakan masker dan lotion wajah

    ReplyDelete
  15. Yang paling berat kayaknya olahraga deh... ;;)

    ReplyDelete
  16. Mau olahraga tapi waktunya susah :(

    ReplyDelete
  17. wah musti semuanya nih?

    ReplyDelete
  18. cocok neh buat aku.. hehehehe...

    ReplyDelete