A Heart for Batik

Jika ada budaya tradisional Indonesia yang tetap bisa dibawa ke era modern, maka itu adalah batik. Batik adalah kain tradisional khas Indonesia yang berhasil bertahan hingga saat ini. Batik memiliki nilai estetika dan sarat akan makna simbolis yang berhubungan erat dengan filosofi kehidupan manusia.

Jika dulunya batik identik dengan pakaian tradisional Indonesia, khususnya Jawa, maka sekarang batik sudah bertransformasi menjadi beragam bentuk pakaian yang disesuaikan dengan tren saat ini. Kini sudah banyak disainer Indonesia yang kembali menghidupkan batik dalam berbagai bentuk fesyen yang stylish namun tetap mempertahankan keanggunannya.

Awalnya, batik merupakan pakaian keluarga keraton, namun kemudian berkembang menjadi pakaian yang digemari oleh seluruh rakyat. Lalu akibat adanya peperangan, maka banyak keluarga raja yang mengungsi atau menetap di daerah-daerah baru antara lain Banyumas, Pekalongan, dan daerah-daerah lainnya. Itulah yang kemudian membuat batik berkembang ke seluruh pelosok Jawa dan menyesuaikan dengan kondisi di daerah masing-masing.

Batik Solo, misalnya, dikenal dengan corak dan pola yang masih mempertahankan unsur tradisional, dengan pewarnaan yang masih memakai bahan-bahan asli seperti Soga Jawa. 'Sidomukti' dan 'Sidoluruh' adalah pola yang sangat terkenal dari batik Solo.

Pada tahun 1840 sampai 1910, batik mengalami akulturasi dengan budaya Belanda pada motif dan warnanya. Cerita-cerita yang berasal dari barat seperti, Putri Salju, Si Topi Merah, menjadi favorit di zaman itu. Batik Belanda ini berakhir menjelang era kekuasaan Jepang, tahun 1940. Batik Jepang kemudian menyusul dengan motif aneka bunga bergaya Jepang yang dipadukan dengan motif tradisional. Warna-warna batik jenis ini cenderung cerah sehingga menimbulkan kesan ceria.

Di wilayah barat, batik berkembang ke daerah Bayumas, Pekalongan, Tegal, dan Cirebon. Motif-motif di daerah inipun telah dipengaruhi juga oleh berbagai budaya bangsa lain, seperti Cina, Belanda, Arab, India, Melayu, dan Jepang. Misalnya saja Batik Encim, yang mungkin cukup sering kita dengar saat ini, dipengaruhi oleh peranakan Cina, begitu pula dengan Batik Klenengan. Batik Jlamprang dengan motif yang dipengaruhi oleh budaya India dan Arab.

Di kota Semarang, batik yang berkembang juga banyak dipengaruhi oleh budaya Cina, dengan motif naturalis seperti ikan, kupu-kupu, pohon, bunga, dan sebagainya. Motif-motif naturalis juga dimiliki oleh batik asal Pekalongan. Dari Cirebon, motif-motif khas seperti hutan dan binatang yang lebih banyak muncul, sedangkan motif laut muncul karena pengaruh budaya Cina. Dan jika Anda pernah melihat batik dengan motif burung garuda, maka itu adalah batik dari Yogyakarta dan Solo.

Hingga kini, batik telah diekspor ke berbagai penjuru dunia seperti Malaysia, Jepang, Timur Tengah, Eropa Timur, Afrika, dan sebagainya. Ekspor produk batik dari industri kecil dan menengah secara nasional pada tahun 2003 mencapai US$ 460,43 juta. Dan khusus untuk batik Pekalongan, ekspornya pada tahun 2006 mencapai US$ 2,087 miliar!

Dengan motif kain yang indah dan anggun, kita dapat menghasilkan berbagai macam model busana yang anggun namun tetap stylish. Nah, punya rencana seru untuk batik Anda?

Goodbye Turtlenecks, hello V-necks!

Lelah menyembunyikan usia yang terlihat di balik garis-garis di leher? Seringkali perempuan sibuk 'membenahi' wajah mereka, tapi lupa akan bagian leher yang juga memiliki peranan penting dalam kecantikan.

Kulit leher adalah bagian kulit tertipis dari seluruh kulit di tubuh kita. Itu sebabnya kulit leher lebih mudah rusak. Untungnya produk perawatan kulit khususnya anti-aging kini sudah banyak dan semakin berkhasiat, sehingga dapat memperbaiki penampilan kulit leher Anda.

Berikut beberapa tip untuk memberikan kemudaan pada kulit leher Anda:

Bercak-bercak gelap. Terlalu banyak terkena sinar UV akan membuat sel pemroduksi pigmen bekerja terlalu banyak, sehingga menyebabkan noda-noda hitam. Gunakan bleaching creamkojic acid atau jamur atau licorice extract, karena dapat mencerahkan noda gelap. Namun Anda harus bersabar, karena hasilnya mungkin membutuhkan waktu berbulan-bulan. Anda juga bisa menggunakan produk yang terbuat dari hydroquinone. yang mengandung

Krim yang berbahan dasar anti-penuaan seperti retinol dan alpha hydroxy acid membantu bagian yang berfungsi mencerahkan kulit agar bekerja lebih efektif. Untuk mengurangi iritasi yang mungkin terjadi, gunakan krim tersebut pada leher Anda secara bertahap, setiap dua hari sekali pada sore hari dan coba gunakan perlahan pada malam hari. Dan untuk pencegahan, gunakan pelindung matahari yang memiliki SPF 15 di siang hari.

Kerutan. Efek sinar matahari yang jahat dapat merusak kemudaan kulit dan kepadatannya. Produk-produk yang mengandung bahan-bahan seperti retinol dan peptides, dapat membentuk kolagen dan menjadikan kulit tetap halus. Penghilangan kerutan juga bisa dilakukan dengan teknik laser. Laser dapat merangsang pergantian sel dan produksi kolagen baru. Efek yang mungkin terjadi adalah kemerahan selama beberapa hari, namun Anda akan mendapatkan hasil yang menakjubkan.

Kulit bergelambir. Gelambir pada leher biasanya terbentuk sebagai hasil dari kelebihan lemak, kulit yang longgar, dan otot-otot yang melemah. Prosedur operasi pembuangan gelambir atau liposuction di bawah bius lokal bisa dengan cepat memperbaikinya.

Untuk mengurangi memar dan bengkak, yang bisa berlangsung hingga dua minggu, pilihan lainnya adalah dengan menggunakan ultrasound, yang menggunakan gelombang suara untuk mencairkan lemak sebelum dibuang. Jika Anda memiliki kelebihan kulit, Anda mungkin perlu memperbaiki jaringan lemak dengan produk yang dapat mengencangkan kulit leher untuk mengembalikan kepadatannya secara utuh.

Penonjolan urat-urat. Garis-garis yang menonjol vertikal muncul ketika kulit yang melapisi otot-otot menipis di leher, dan mulai tertarik keluar dari bentuknya semula. Untuk mengatasinya Anda bisa menggunakan botox yang disuntikkan untuk melembutkan garis-garis dengan merilekskan otot-otot. Pilihan lainnya adalah operasi yang akan mengencangkan dan menempatkan otot-otot melalui irisan kecil di bawah dagu.

Menjadi cantik memang tidak mudah. Membutuhkan komitmen dan niat yang besar. Tinggal Anda yang menentukan jalan dan pilihan mana yang ingin Anda gunakan? Yang pastinya pilihan-pilihan tadi akan membawa Anda pada kemudaan dan kecantikan. Kini saatnya Anda mengatakan, "Goodbye Turtlenecks, hello V-necks!"

Fashion for Lucky

Anda mungkin bertanya-tanya, apa hubungan antara feng-shui untuk pakaian dengan keberuntungan Anda? Ternyata apa yang Anda kenakan, warna, motif, bisa memengaruhi keberuntungan dan membangun imej Anda di mata orang lain.

Disain dan motif-motif tertentu juga memiliki artinya sendiri-sendiri. Dan tanpa Anda sadari hal itu memengaruhi suasana hati Anda dan orang lain yang berinteraksi dengan Anda.

Misalnya saja untuk para pencari kerja. Warna biru dan putih memiliki efek yang bagus untuk sebuah interview kerja. Pakaian berwarna biru dan putih akan memberikan kesan yang baik kepada pewawancara. Dengan warna ini, Anda dan pewawancara bisa lebih santai dan nyaman ketika berbicara.

Sudah lazim jika seseorang mengaitkan warna pink dengan simbol cinta. Ya, warna pink memang biasanya dapat meningkatkan kesempatan seseorang dalam hal percintaan. Selain itu, simbol-simbol lain yang berhubungan dengan percintaan adalah bunga, hati, dan pita.

Bagi Anda yang suka memakai pakaian bermotif kotak-kotak, dalam feng-shui itu melambangkan elemen bumi. Disain ini dapat membawa kebahagiaan dalam keluarga dan pertemanan yang baik.

Motif garis-garis dalam feng-shui melambangkan elemen kayu. Menurut feng-shui, motif garis membawa keberuntungan dalam hal karir, pekerjaan, dan ujian. Garis-garis memberikan kesan baik kepada atasan dan manajer di perusahaan. Jika Anda ingin menimbulkan kesan kepercayaan dari orang lain, motif ini akan membantu. Selain itu, jika Anda juga memerlukan energi yang besar, motif ini akan membantu.

Lalu bagaimana dengan motif polka dot? Ternyata motif polka dot melambangkan elemen logam. Motif polka dot membawa keberuntungan dalam hal kesejahteraan. Selain itu, motif ini juga memiliki kekuatan untuk meningkatkan semua keberuntungan. Paling tidak, Anda bisa menarik keberuntungan besar ketika Anda menggunakan motif ini.

Motif hati dalam feng-shui melambangkan elemen air dan bumi. Motif hati juga memberikan kesempatan dalam cinta dan hubungan yang bahagia, kecantikan dan hidup sehat. Ketika Anda memakai motif ini, Anda mungkin akan merasakan perasaan yang hangat, lembut, dan manis.

Elemen kayu dalam feng-shui diwakili oleh motif bunga. Motif bunga memberikan cinta, romantisme, dan kecantikan. Motif bunga paling bagus ketika digunakan dalam pakaian dan juga untuk bed cover Anda.

Motif bintang melambangkan elemen api dalam feng-shui. Motif bintang memberikan Anda kekuatan dan energi dan keceriaan. Ketika Anda memiliki keinginan kuat untuk mencapai sebuah tujuan, motif ini akan membantu Anda mencapai keinginan Anda.

Motif awan-awan lembut bisa memberikan kekuatan untuk meningkatkan kehidupan sosial dan juga kehidupan cinta Anda. Motif ini melambangkan elemen air. Ketika Anda menghadapi masalah, motif ini akan membantu Anda mengatasi masalah Anda tersebut dan menenangkan Anda.

Bagi Anda yang menyukai motif animal prints, seperti singa, zebra, macan tutul, dan sebagainya, dalam feng-shui motif ini juga melambangkan elemen api. Jika Anda ingin menunjukkan keaslian dan keunikan Anda, semua motif animal prints akan membantu Anda.

Bagaimana? Apa motif favorit Anda selama ini? Mungkin Anda bisa menyesuaikan warna dan motif pakaian Anda dengan tujuan dan suasana hati Anda saat itu.

In Other Words... "I Love You!"

Seberapa sering Anda mengatakan cinta kepada pasangan Anda? Jangan meremehkan kata cinta, terutama jika usia pernikahan Anda sudah cukup lama. Namun terkadang perasaan canggung muncul karena kita tidak biasa mengucapkan kata 'I love you'.

Anda bisa mengakali ungkapan cinta kepada pasangan dengan berbagai hal tanpa harus diucapkan. Anda bisa menggunakan kartu untuk mengatakan cinta. Tuliskan betapa Anda mencintai pasangan Anda pada sebuah kartu dan selipkan di bawah bantal suami, sehingga ia bisa menemukan dan membacanya ketika ia hendak tidur. Atau tempatkan kartu-kartu tersebut di tempat-tempat yang kira-kira akan dengan mudah ia temukan di pagi hari atau ketika ia pulang ke rumah.

Berikan hadiah-hadiah kecil ketika pasangan Anda tiba di rumah setelah pekerjaan yang melelahkan di kantor. Anda juga bisa memberikan pijatan-pijatan untuk mengendurkan otot-ototnya yang lelah setelah bekerja. Namun tentu saja pijatan itu harus dengan ketulusan dan cinta, karena kalau tidak, tidak ada bedanya antara Anda dengan tukang pijat!

Buatlah hidupnya menjadi lebih mudah. Misalnya saja, Anda bisa menaruh pasta gigi pada sikat giginya dan letakkan di tempat ia biasa menyikat gigi pada malam hari sebelum tidur, setiap malam. Atau buatlah dafar acara tivi favoritnya, atau jadwal pertandingan bola. Itu akan membuatnya terkejut dan senang. Anda juga bisa membantunya melakukan pekerjaan yang harus dilakukannya di rumah.

Pujilah dia! Jangan ragu untuk memuji suami Anda di depan teman-teman dan keluarga kalian. Pujilah suami Anda walaupun itu untuk hal-hal kecil yang dia lakukan. Karena kebanyakan keluhan yang dikemukakan oleh pria adalah bahwa mereka seringkali tidak mendapatkan 'penghargaan' untuk apa yang telah mereka lakukan. Para istri biasanya hanya mengatakan apa yang tidak para suami lakukan. Pelukan yang dalam dan hangat juga bisa menjadi bentuk penghargaan dan ungkapan cinta, seperti juga ciuman.

Pesan-pesan cinta singkat bisa Anda kirimkan melalui sms, email, atau di tampilan telepon selularnya. Katakan bahwa Anda merindukannya, memikirkannya dan mencintainya. Lagu juga bisa menjadi sarana ungkapan kata sayang. Kirimkan lagu-lagu romantis, atau lagu kenangan Anda berdua, atau minta dia mendengarkan satu lagu, dan katakan bahwa lagu itu mengingatkan Anda padanya. Anda juga bisa menyelipkan selembar kertas bertuliskan 'i love you' atau apapun, dan selipkan di saku kemeja yang akan ia gunakan untuk bekerja.

Mau ungkapan yang lebih seksi? Biarkan pasangan Anda bermain dengan teka-teki dan peta. Buatlah petunjuk-petunjuk yang memberikan arah menuju ke kamar tidur. Dan ketika ia masuk ke dalam kamar tidur, biarkan ia menemukan Anda. Anda juga bisa membubuhkan tanda panah dari pusar menuju ke bawah, dengan menggunakan pinsil alis. Jangan lupa, pria adalah mahkluk yang sangat visual.

Emosi vs Keluarga

Bagaikan petir di tengah hari bolong. Mungkin itu yang Anda rasakan ketika mengetahui suami Anda berselingkuh. Rasanya semua kepercayaan dan rumah tangga yang telah Anda bangun selama ini runtuh dalam sekejap.

"Bagaimana mungkin ia menghianati Anda setelah semua yang Anda berikan kepadanya dan anak-anak?" Mungkin itu yang muncul di kepala Anda begitu mengetahui penghianatannya. Tiba-tiba saja seorang yang tadinya Anda merasa sangat mengenalnya, menjadi tidak Anda kenali lagi. Tiba-tiba ia menjadi seorang yang menyimpang, tidak jujur, dan kemampuan berbohongnya maju pesat!

Namun apa yang harus Anda lakukan? Berada di posisi sebagai seorang perempuan, istri, dan juga sekaligus seorang ibu, tentu bukanlah posisi yang mudah untuk mengatasi hal seperti itu. Kemarahan dan kekecewaan Anda terhadap suami harus sedikit ditahan demi kepentingan keutuhan rumah tangga dan anak-anak. Tetaplah menjaga kontrol pribadi Anda terhadap masalah itu, sehingga Anda bisa mendapatkan kepuasan dalam memperbaiki pernikahan Anda.

Anda berniat untuk memata-matai suami atau selingkuhannya? Hmm, sebaiknya Anda berhati-hati, sebab jika Anda mengamati seseorang dan orang itu merasa terganggu, bisa-bisa Anda dilaporkan ke polisi dan dituntut karena pelanggaran ringan. Oleh sebab itu, jangan sampai kemarahan dan kekecewaan Anda mengganggu ketenangan, baik itu ketenangan keluarga Anda ataupun ketenangan orang lain. Tentu Anda tidak mau jika senjata yang Anda todongkan kepada orang lain mengenai diri Anda sendiri kan?

Dengan semua kecurangan dan kebohongan yang telah dilakukan dan dikatakan suami Anda, sangat dipahami jika Anda tidak lagi percaya dengan apa yang dikatakannya. Namun Anda tidak perlu berdebat dengannya, jika memang ia sudah bertindak dan tetap mempertahankan perkataannya yang berdasar pada ketidak jujuran. Yang Anda perlukan adalah tindakan nyata dan Anda membutuhkan bantuan dari pihak luar.

Tanyakanlah pada diri Anda sendiri apa yang sebenarnya Anda inginkan ketika Anda mengetahui bahwa suami Anda telah berselingkuh. Bicarakanlah baik-baik, dan yang pastinya jauhkan masalah ini dari anak-anak. Jangan gunakan emosi dan bicarakan masalah ini dengan kepala dingin, untuk kebaikan keluarga dan anak-anak.

Jika Anda masih emosi dan marah, sebaiknya Anda menenangkan diri Anda terlebih dahulu, baru setelahnya bicarakan baik-baik. Jika perlu, buat peraturan baru dan beri pengertian kepada suami Anda untuk menyelamatkan pernikahan dan peran Anda berdua sebagai keluarga bisa benar-benar berfungsi.

Anda bisa mencari tim atau kelompok yang bisa mendukung Anda. Konsultan pernikahan, pengacara keluarga, atau dokter keluarga, bisa Anda gunakan untuk berkonsultasi dan mencari dukungan. Bangunlah kelompok pendukung dari teman-teman atau keluarga yang bisa mendukung Anda dalam menghadapi ini semua.

Dukungan dari keluarga dan teman-teman sangat penting dalam menghadapi masalah ini. Anda pun sebaiknya jangan menyembunyikan masalah ini dari teman dekat dan keluarga, karena Anda membutuhkan dukungan. Jangan pernah Anda berpikir Anda bisa mengatasi masalah ini sendirian!

Mungkin di sinilah perkawinan Anda diuji. Poin penting yang harus Anda perhatikan adalah kepentingan anak-anak dan keluarga. Dan tetaplah menjaga hubungan dengan tim pendukung Anda.

Gerai Kecantikan Pertama di Indonesia; Glow

Perempuan tidak segan-segan mencari resep ampuh untuk tampil muda dan cantik. Namun, pencarian mereka bisa berhenti di Glow, Plaza Indonesia, Jakarta. Gerai khusus kecantikan pertama di Indonesia yang diperuntukkan bagi perempuan yang sangat memerhatikan penampilan dan gaya hidup.

Filosofi Glow adalah living beauty. Kecantikan yang hidup dan menjalani kehidupan yang cantik yaitu hidup yang penuh dengan semangat dan energi. Glow sendiri hadir untuk menjadi inspirasi bagi para pengunjung agar bisa merasakan cantik yang penuh dengan hidup.

Kecantikan tidak hanya berbicara tentang make-up ataupun alat kosmetik lainnya, tetapi juga ketenangan saat menikmati lilin aroma terapi, parfum-parfum baru keluaran para desainer terkenal, dan memanjakan diri dengan fasilitas spa, facial, hingga kuku yang juga terdapat di Glow.

Di Glow, Anda bisa menemukan sederetan merek kosmetik dan kecantikan kulit level dunia, seperti Shiseido, Elizabeth Arden, Molton Brown, H2O, Boots, Lab Series, Make Up Factory, dan Zeno. Untuk parfum, Anda bisa menemukan Bvlgary, CK, Kenzo, Hugo Boss, Ralph Lauren, Giorgio Armani, Versace, dan DKNY.

Hair 101

Rambut yang sehat dan indah dapat Anda miliki dengan perawatan yang sederhana di rumah. Dengan perawatan yang selayaknya dan perhatian Anda dapat mengembalikan vitalitas dan kilau indah rambut Anda.

Sikat rambut Anda sebelum keramas untuk menghilangkan kekusutan dan permukaan yang kotor. Anda bisa menyikat rambut Anda dengan sikat yang lembut untuk mengurangi kerusakan pada rambut. Itu bisa menjadi pilihan yang lebih baik daripada menyisirnya.

Jangan terlalu lama menyikat rambut, sebab dapat merusak rambut. Menyisir dengan teknik menunduk juga dapat merusak rambut. Itu menyebabkan rambut menyimpul yang akan sangat sulit diuraikan.

Perhatikan dengan benar ketika Anda hendak memilih sisir. Sisir yang baik adalah sisir yang memiliki gigi-gigi yang bulat dan tidak tajam. Sebaiknya Anda jangan menggunakan sikat atau sisir berbahan nilon dengan ujung-ujung yang tajam.

Ketombe. Ketombe merupakan masalah yang biasa terjadi. Banyak orang yang mengatakan kalau ketombe itu adalah proses alami dimana kulit memperbarui dirinya sendiri. Ketombe sebenarnya adalah kotoran yang muncul di pori-pori kulit kepala dan rambut.

Kutu adalah serangga kecil yang hidup di kepala yang kotor. Mengabaikan kutu di kepala berarti mengabaikan kebersihan di kepala. Kepala harus selalu dijaga agar tetap bersih. Sedangkan kebotakan lebih dikarenakan tidak cukupnya nutrisi.

Beberapa rambut yang tidak diinginkan bisa dihilangkan secara permanen dengan elektrolisis. Pada teknik ini, sebuah jarum dimasukkan ke folikel rambut dan sebuah aliran elektrik dikirimkan melalui jarum tersebut. Jika folikel rambut ini masih dalam tahap perkembangan selama perawatan, maka rambut tersebut tidak akan tumbuh lagi.

Kunci rambut yang indah adalah rambut sehat. Jika Anda memiliki waktu untuk perawatan ke salon, tidak ada salahnya Anda mencoba untuk creambath atau hair spa. Atau kalau tidak, Anda bisa membeli krim perawatan rambut untuk Anda gunakan di rumah.

Seks Setelah Menopause

Banyak perempuan yang takut akan datangnya menopause. Ketakutan itu seringkali muncul juga karena alasan seksual. Memang tak bisa dipungkiri bahwa setelah menopause, perempuan akan mengalami perubahan seksual dan fisik. Namun bukan berarti kehidupan seks Anda ikut mati kan?

Dengan semakin bertambahnya usia, maka perilaku seks juga akan berubah. Perubahan seksual pada wanita, khususnya setelah menopause, akan menurunkan tingkat produksi hormon esterogen dan androgen. Ini akan menyebabkan terjadinya beberapa perubahan fisik. Anda mungkin akan membutuhkan waktu lama atau sulit mengalami ketertarikan secara seksual. Kulit Anda akan lebih sensitif dan gampang teriritasi ketika bergesekan. Hubungan intim mungkin akan menimbulkan sakit sebab dinding vagina menjadi tipis.

Namun bagi sebagian besar orang dewasa yang sehat, umur tidak mengurangi kesenangan dan ketertarikan akan seks, malah kebanyakan orang merasa lebih bebas dalam seks pada tahun-tahun mereka di usia dewasa. Di sisi lain, beberapa pria dan wanita ada pula yang menjadi tidak aktif dalam hal seks.

Ada beberapa perubahan seksual pada pria di atas usia 50 tahun yang mungkin Anda temui. Gairah seks pria sedikit pengaruhnya terhadap usia, kecuali jika menyangkut masalah kesehatan, pengobatan tertentu, atau adanya hubungan yang bermasalah dapat menurunkan gairah seksual. Pria juga akan lebih membutuhkan waktu untuk ereksi daripada ketika Anda muda. Anda pun bisa menunda ejakulasi lebih lama daripada ketika Anda muda.

Dengan sedikit eksperimen dan kesabaran, Anda bisa mengatur perubahan seksual dan kepuasan seksual Anda dan kebutuhan intimasi. Bicarakanlah dengan pasangan Anda mengenai kekurangan-kekurangan yang mungkin ada dalam hubungan, sehingga Anda bisa mengatasinya bersama. Jika ketertarikan seksual Anda mungkin dipengaruhi oleh pengobatan atau masalah kesehatan, mintalah bantuan pada dokter atau pakar kesehatan untuk mengobati hal itu.

Seks secara teratur seringkali membantu mencegah hal ini menjadi lebih parah. Jika pelumas yang berbahan dasar air tidak
cukup membantu, berkonsultasilah dengan pakar kesehatan mengenai krim esterogen untuk vagina, yang dapat mengurangi penipisan dan sensitivitas.

Jika Anda ingin mencobanya dengan pasangan, carilah waktu untuk mendapatkan suasana yang santai dan lakukanlah pemanasan (foreplay). Gunakan pelumas jika vagina mengalami kekeringan atau iritasi, dan itu akan membantu Anda menikmati hubungan seks. Minum sedikit alkohol mungkin akan membuat Anda merasa santai dan meningkatkan kemampuan merespons Anda, tetapi terlalu banyak alkohol mungkin akan menjadi kebalikannya dan merugikan Anda berdua.

Makanan Sehat = Better Sex!

Bagi Anda pasangan yang sudah bertahun-tahun menikah, merupakan hal yang normal jika gairah di antara Anda berdua mulai menurun. Namun bukan berarti hal itu bisa dibiarkan begitu saja, karena gairah dalam kehidupan suami-istri sangatlah penting. Lalu bagaimana cara mengatasi hal tersebut? Tidak sulit. Gairah dalam kehidupan seksual Anda bisa kembali dipacu dengan beberapa makanan yang baik untuk tubuh dan juga gairah seksual Anda dan pasangan.

Seperti juga kesehatan tubuh yang dipengaruhi oleh banyak aspek, gairah seksual kita juga dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi. Bisa jadi apa yang kita makan ketika berkencan malah membuat kita tidur lelap daripada menjadikannya malam yang romantis bersama pasangan.

Untuk peredaran dan sirkulasi darah yang baik, makanan yang mengandung asam lemak Omega-3, seperti makarel dan salmon, merupakan pilihan yang tepat. Omega-3 dapat membuat sistem saraf Anda berfungsi dengan baik.

Meningkatkan sirkulasi darah berdampak pada respon ereksi yang lebih baik. Untuk menyempurnakannya, makanlah makanan yang kaya akan L-Arginine, seperti granola, oatmeal, kacang-kacangan, cashews, walnuts, produk-produk susu, sayur-sayuran hijau, tanaman-tanaman akar, bawang putih, ginseng, kacang kedelai, buncis, kacang panjang, dan biji-bijian. Penelitian menunjukkan bahwa L-Arginine sangat membantu meningkatkan fungsi seksual pada pria.

Bagi Anda kaum perempuan, cobalah untuk mengonsumsi kacang kedelai yang berfungsi mengikat reseptor esterogn, sehingga dapat memperbaiki lubrikasi di area kewanitaan Anda dan mencegah munculnya gejala-gejala menopause, khususnya rasa panas di vagina. Penelitian juga menunjukkan bahwa kedelai juga bermanfaat untuk prostat, organ seks pria yang paling penting.

Namun, bagi Anda yang memiliki sejarah kanker payudara, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kedelai dalam jumlah besar, karena pengikatan reseptor esterogen biasanya dapat meningkatkan resiko munculnya kembali kanker payudara.

Makanan-makanan yang dapat menurunkan berat badan juga berpotensi mendorong libido. Kegemukan atau obesitas ternyata juga dapat berpengaruh menimbulkan disfungsi ereksi dan menurunkan kadar testosteron.

Makanan yang baik untuk jantung Anda, juga baik untuk kehidupan seksual Anda. Konsumsi lemak jenuh yang terlalu banyak dan terus menerus, akan menghambat peredaran darah terutama ke organ seksual Anda. Ini tidak hanya berhubungan dengan kemampuan bercinta, tetapi berhubungan juga dengan gairah seksual.

Namun lemak yang terlalu sedikit juga tidak baik, karena Anda membutuhkan lemak untuk memproduksi hormon, khususnya hormon esterogen. Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun, salmon, dan kacang-kacangan merupakan sumber utama lemak baik.

Selain itu, masalah-masalah kesehatan, hormonal, stress, masalah relationship, dan psikologis juga merupakan faktor utama yang menyebabkan disfungsi seksual dan rendahnya libido. Untuk mengatasinya Anda juga bisa bertanya pada dokter Anda untuk mendeteksi jika ada masalah-masalah tersebut yang mempengaruhi kehidupan seksual Anda.

Bercinta? Mana Sempat!

Bagi pasangan yang sama-sama bekerja, kesibukan sehari-hari yang melelahkan mungkin menimbulkan ketidaksesuaian hasrat dalam kehidupan seksual. Setelah seharian bekerja, mengantar anak-anak, memasak, dan melakukan pekerjaan rumah lainnya, Anda mungkin akan merasa sangat lelah dan tidak akan berpikir lagi soal seks, walaupun pasangan Anda menginginkannya.

Kemudian ketika Anda sedang santai dan mood untuk bercinta, sebaliknya pasangan malah sedang sangat stres dan tidak mood untuk itu. Waduh, ketidaksesuaian hasrat ini tampaknya benar-benar bisa mengganggu hubungan suami-istri, jika Anda mengabaikannya. Apakah masa-masa seindah bulan madu sudah benar-benar berakhir?

Beberapa orang terapis seks melihat bahwa masalah ketidaksesuaian hasrat ini seringkali menjadi masalah nomor satu yang terjadi pada pasangan. Berita baiknya adalah, masih ada yang bisa Anda lakukan. Memang, Anda dan pasangan Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengharmonisasikan kembali hasrat seksual Anda, memulihkan kesesuaian seksual, dan meningkatkan libido Anda. Dengan beberapa langkah, Anda dapat mengembalikan hubungan Anda seperti semula.

1. Analisa kehidupan cinta Anda.
Cari tahu apa yang terjadi atau apa yang tidak terjadi di kamar tidur dan mengapa. Apakah karena masalah hormonal? Stres? Marah atau sakit hati dengan pasangan? Atau karena kondisi medis, atau pengobatan medis yang sedang dilakukan?

Jika masalah memang terjadi antara Anda dan pasangan, komunikasi adalah kuncinya. Jangan diamkan segala masalah atau kemarahan dalam hati Anda sendiri. Sebaliknya, sampaikanlah kepada pasangan apa yang menjadi kekesalan Anda. Jika penyebabnya adalah kondisi kesehatan atau pengobatan medis, temuilah dokter Anda untuk sebuah pemeriksaan dan pengobatan.

2. Kompromi.
Langkah selanjutnya adalah memahami bahwa terkadang pasangan-pasangan hanya memiliki sedikit waktu untuk bertemu. Anda dan pasangan harus mengetahui bahwa ada masalah ketidaksesuaian seksual dalam hubungan kalian, dan Anda dan/atau pasangan harus bisa berkompromi. Cobalah menyenangkan pasangan, bahkan ketika Anda sedang tidak mood saat itu.

Berkompromi tidaklah sulit jika setiap pasangan memiliki keinginan untuk sedikit menyenangkan pasangannya. Namun, harus diperhatikan juga bahwa sebaiknya salah satu pasangan tidak menuntut.

3. Berikanlah waktu untuk kehidupan cinta Anda.
Untuk beberapa pasangan, langkah terakhir dalam menyesuaikan kesesuaian seksual bisa dengan kembali ke cara-cara ketika pertama kali Anda jatuh cinta. carilah waktu yang spesial dalam satu minggu atau bulan, ketika seks menjadi prioritas utama Anda. Anda bahkan mungkin bisa berinisiatif atau memutuskan apa yang akan dilakukan berdua. Jika keinginan keduanya berbeda, carilah jalan tengah yang bisa memuaskan atau mempertemukan keinginan keduanya.

Dan, para ahli mengatakan, jangan malu untuk mengatakan kepada pasangan Anda cara lain untuk membuat Anda bergairah. Lebih lanjut, para ahli mengatakan bahwa melakukan hubungan seks di tempat yang tidak biasa atau pada waktu yang berbeda dapat juga membantu mengembalikan kehidupan cinta Anda. Merubah sedikit gaya bercinta dan melakukannya di beberapa tempat yang baru membuat percintaan menjadi lebih menarik dan memacu hasrat seksual pada pasangan yang libidonya mungkin sudah hilang.

Bagaimana? Tidak terlalu sulit kan untuk mengembalikan masa-masa seindah bulan madu Anda kan?

Tangani Keuangan Bersama Pasangan

Masalah uang, memang merupakan masalah yang sensitif, sehingga seringkali orang menghindar dari pembicaraan soal ini. Padahal, bagi Anda yang sudah memiliki pasangan dan berumah tangga, masalah keuangan harus dibicarakan secara terbuka, karena menyangkut masa depan suami-istri dan anak-anak.

Coba bicarakan dan atur masalah keuangan dengan lebih hati-hati dan terbuka. Beberapa hal-hal ini bisa menjadi panduan Anda.
  • Aturlah! Kumpulkan semua dokumen-dokumen yang berhubungan dengan keuangan yang penting dan tempatkan di suatu tempat khusus yang bisa dilihat oleh kedua belah pihak.
  • Lakukanlah pertama untuk diri Anda sendiri dulu. Tulis apa saja pengeluaran Anda. Kemudian setelah Anda melihat seperti apa pengeluaran Anda, alihkan beberapa pengeluaran Anda tersebut untuk ditabung. Lakukan terhadap diri Anda dulu untuk masa depan keuangan Anda.
  • Rencanakan menabung. Mulailah membuat rekening tabungan untuk memenuhi kebutuhan seperti pakaian, liburan, dan asuransi. Rencanakan biaya-biaya untuk masa depan di sepanjang tahun.
  • Buatlah simpanan darurat. Anda tidak akan pernah tahu kapan Anda membutuhkan dana tambahan. Oleh karena itu, cobalah untuk membuat rekening darurat untuk biaya kehidupan dua atau tiga bulan ke depan.
  • Jangan berutang! Atau jika Anda sudah terlanjur terlibat dengan hutang, segera selesaikanlah dan keluarlah dari lingkaran hutang, dan juga hindarilah kartu kredit. Jika Anda memang harus menggunakan kartu kredit, atur dan batasilah penggunaan kartu kredit Anda.
  • Buatlah tujuan. Putuskan apa yang Anda inginkan terhadap uang Anda. Apakah Anda ingin membeli rumah? Mobil? Biaya sekolah anak? Apapun itu, tuliskan tujuan-tujuan dan strategi-strategi Anda untuk mencapai tujuan ini. Buatlah budget.
  • Asuransi. Asuransikanlah diri Anda, kesehatan, rumah, atau hal-hal lainnya yang dapat menanggung segala kebutuhan hidup Anda. Sebelumnya, cari tahu dan pelajarilah segala sesuatunya mengenai asuransi.
  • Seberapa banyak Anda harus menabung dan/atau investasi? Menabunglah paling tidak 15% untuk setiap pemasukan Anda pada awal-awal pekerjaan pertama Anda. Semakin lama, naikkan persentase menabung Anda.
Pastinya, komunikasi Anda dengan pasangan haruslah tetap baik sehingga segala urusan, termasuk masalah yang paling sensitif seperti ini, dapat diatasi dengan baik.

Potret Keluarga Bahagia

Pertengkaran biasa terjadi dalam sebuah keluarga. Pertengkaran antara suami dan istri, pertengkaran antar saudara. Namun bagaimana jika pertengkaran-pertengkaran itu sudah melampaui batas kesabaran Anda? Atau bahkan Anda merasa ragu apakah keluarga Anda merupakan keluarga yang bahagia? Jangan putus asa, coba terapkan beberapa tip berikut:

1. Bahagiakan satu sama lain.
Inti dari sebuah keluarga yang bahagia adalah saling mendukung satu sama lain. Dan dukungan itu bisa datang dari bagaimana anggota keluarga memperlakukan satu sama lain.

2. Tukar-menukar cerita
Ketika anak-anak Anda pulang, tanyakan pada mereka apa yang terjadi di sekolah dan apa yang menjadi cerita bagi mereka. Jika Anda pulang ke rumah, kemudian mengecewakan mereka karena Anda tidak benar-benar tertarik dengan mereka, maka lima menit kemudian tv akan menyala. Jika demikian, bagaimana mereka akan senang bertemu dengan Anda? Anda harus meninggalkan semua yang sedang Anda lakukan dan Anda harus selalu pulang dengan sesuatu yang bisa dibagikan dengan anak-anak.

3. Makan bersama
Keluarga yang memiliki kebiasaan makan bersama, akan bisa bertahan bersama. Makan malam keluarga adalah penting!

4. Bermain bersama
Luangkan sedikit waktu di malam hari untuk melakukan satu atau dua permainan yang bisa menyatukan keluarga bersama. Misalnya, bermain monopoli, kartu remi, UNO, atau bahkan ular tangga, atau hanya sekadar bermain teka-teki. Cerita sebelum tidur untuk anak-anak juga bisa menjadi perekat hubungan dalam keluarga.

5. Tempatkan keluarga sebelum teman-teman
Dalam keluarga yang bahagia, kepentingan keluarga didahulukan daripada teman-teman. Teman-teman memang penting, tapi harus lebih penting keluarga.

6. Batasi kegiatan anak setelah sekolah
Sekarang ini, jadwal anak-anak semakin banyak. Dalam seminggu anak-anak bisa memiliki enam sampai tujuh kegiatan setelah sekolah. Ibu hanya bertindak seperti sopir dan anak-anak tidak pernah ada di rumah pada waktu yang bersamaan. Solusinya, ajak anak-anak Anda berkegiatan seperti bersepeda atau berenang bersama keluarga sebagai ganti kegiatan anak sepulang sekolah.

7. Buat dan hargailah ritual
Waktu-waktu dan acara-acara ritual bisa menjadi kesempatan untuk keluarga berkumpul. Pada saat Lebaran, Natal, 17 Agustusan, atau acara-acara nasional atau keagamaan lainnya, adalah waktu di mana keluarga bisa berkumpul.
8. Jaga nada suara Anda tetap rendah
Ingat bahwa anak-anak akan tumbuh pesat di lingkungan yang stabil. Suasana di rumah harus tenang. Bicaralah dengan anak Anda, berikan mereka peraturan yang jelas, dan hukum anak-anak jika diperlukan, tetapi jangan kehilangan kontrol dan berteriak. Jika Anda berteriak pada anak-anak, itu menunjukkan Anda berada di luar kendali dan Anda akan menciptakan suasana yang tidak nyaman.

9. Jangan pernah bertengkar di depan anak-anak
Jika pertengkaran atau percekcokan tidak dapat dihindari, cobalah untuk menjauhkan itu dari anak-anak. Jika anak Anda melihat Anda berkelahi dan bertengkar, minta maaflah dan jelaskan ketidaksepahaman yang terjadi antara ayah dan ibu.

10. Jangan bekerja terlalu banyak
Bekerja terus tanpa ada waktu untuk bermain merupakan hal yang buruk bagi sebuah keluarga yang akan membuat keakraban keluarga pudar. Jika Anda sering pergi dan tidak memprioritaskan anak-anak, maka mereka akan merasa tidak nyaman. Mereka akan mulai berpikir bahwa mereka tidak cukup berharga.

11. Mendorong hubungan yang harmonis antar-saudara kandung
Persaingan antar-saudara kandung dapat memecah-belah keluarga. Cobalah berbicara pada anak-anak mengenai betapa beruntungnya mereka karena memiliki saudara kandung.

12. Lelucon pribadi
Tak ada salahnya melontarkan lelucon atau julukan-julukan tertentu bagi anggota keluarga, sejauh itu tidak membuat mereka tersinggung. Lelucon dan julukan memberi simbol bahwa kalian adalah satu kelompok yang erat dan saling memiliki.

13. Fleksibel
Anda harus terbuka dan siap untuk perubahan dalam anggota keluarga. Apakah itu mengenai status, usia, atau bahkan peristiwa yang tidak mengenakkan. Ini memang lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tapi secara alami, keluarga pasti berubah.

14. Komunikasi
Komunikasi sangat penting dalam sebuah hubungan, apalagi hubungan keluarga. Keluarga yang bahagia adalah keluarga yang bisa berkomunikasi dengan baik antar-anggota keluarga. Semua anggota keluarga harus bisa berkomunikasi secara terbuka.

Single? In Relationship? It's Complicated!

Belakangan ini saya punya kebiasaan baru: mengecek friendster teman-teman lama saya. Mulai dari teman sekolah, kuliah sampai rekan-rekan di kantor lama. Entah apa tujuan awalnya, sekadar iseng saja mungkin. Sekadar ingin tahu apa yang sedang meereka kerjakan, siapa saja pacar-pacar mereka atau seperti apa model rambut terbaru mereka. To my surprise, bukan hanya saya melihat foto-foto dengan gaya terbaru mereka, tapi juga foto…anak-anak mereka. Wait a minute, does life has just abandoned me somewhere? Teman-teman saya itu bukan hanya telah memiliki pacar atau mungkin mengejutkan saya dengan fakta bahwa (sebagian besar) mereka sudah menikah, tapi juga memiliki anak.

Jujur, saya sempat memusuhi friendster untuk sekian lama, buat saya itu hanya ajang pamer kebahagiaan. Saat semua orang sepertinya berlomba-lomba memamerkan bahwa they belong to somebody. Lihat saja foto-foto mesra plus caption yang tidak kalah ‘show off-nya’, seperti, “with my baby” atau “I love you forever”. Buat yang ingin tetap berfriendster tanpa minder, cantumkan saja status “it’s complicated” atau mungkin “domestic patnership” bahkan tanpa tahu apa arti yang sebenarnya. Yeah right!

Lantas saya pun ngambek terhadap friendster. Waktu berjalan, umur tak bisa dihentikan, hari-hari yang terlewatkan telah berganti menjadi kenangan. Dan saya pun mulai kembali membuka situs pertemanan ini. Waalaupun itu berarti saya kembali berhadapan dengan kenyataan bahwa saya masih single. Still. Foto-foto yang tercantum dalam galeri foto saya tetap jadi ajang narsis pribadi atau aneka pose kurang penting dengan teman-teman se-geng.

Ya, saya memang masih single. Di saat orang-orang seumuran saya mungkin sedang dipusingkan dengan rencana pilih gedung dan desain undangan pernikahan atau disibukan dengan kegiatan memandikan dan mengganti popok bayi, saya tetap hidup di planet saya sendiri. Memanjakan diri dengan berbelanja sesuka hati, membeli beberapa sepatu (padahal kemarinnya baru beli sepatu juga), janjian ngopi dan ngerumpi sampai pagi, dan bahkan menghabiskan wiken dengan tidur sampai matahari sudah meninggi. Apa saya sudah siap?

Ternyata menikah bukan hanya urusan membagi hati, tapi juga urusan waktu. Apakah saya sudah siap membagi pikiran saya dengan banyak hal di luar deadline pekerjaan, acara nongkrong bersama teman-teman atau keinginan saya untuk menghabiskan akhir pekan dengan agenda ke salon dan gym? Apakah saya siap disibukkan dengan urusan rumah tangga dan tetek bengek lainnya? Kembali ke pertanyaan semula, apakah saya sungguh-sungguh siap? Sad to say, saat saya mencoba jujur menjawab pertanyaan ini, jawabannya adalah: BELUM. Ternyata saya memang masih harus banyak belajar. Belajar bersabar menunggu dengan waktu mungkin adalah salah satunya. Till the time comes, saya akan mencoba menikmati kesendirian saya sebaik-baiknya (kali ini minus perasaan mellow, tentunya ya…), bukankah ada yang mengatakan bahwa segala sesuatu akan indah pada waktunya? yang jelas saya mengangguk, mengamini kalimat tersebut. Kalau Anda?

Broken Heart's Day

Hari Valentine selalu dikaitkan dengan hari kasih sayang. Sepasang kekasih saling berbagi hadiah berupa bunga mawar dan cokelat. Namun, di Korea Selatan, ada sebuah hari yang dikhususkan untuk mereka yang sedang patah hati karena putus cinta. Setiap 14 April, masyarakat Korea Selatan yang patah hati akan memperingati hari yang biasa disebut dengan the Black Day.

Pada umumnya, masyarakat yang patah hati itu akan melakukan tradisi mengenakan pakaian berwarna gelap. Biasanya mereka mengenakan pakaian warna hitam. Kemudian mereka berkumpul di sebuah kedai makanan. Di kedai itu tersedia makanan China khas Black Day, yakni mi yang dicampur dengan saus kecap yang cukup banyak. Kuah pada mi itu pun berubah warna menjadi cokelat kehitam-hitaman. Orang Korea biasa menyebutnya dengan mi hitam.

Salah satu peserta the Black Day, Na, menyebutkan dari tahun ke tahun peringatan hari patah hati itu menarik perhatian banyak orang.

Bahkan makan mi hitam pun sudah mulai diperlombakan dan akan ditayangkan di televisi. Namun, banyak peserta yang keberatan apabila wajahnya muncul di televisi.

Selain Black Day, masyarakat Korea juga memperingati Green Day, sebuah perayaan yang ditandai dengan minum minuman beralkohol dari botol hijau yang harganya sangat murah sambil berjalan di atas kayu.

Takut Berkomitmen?

Ada banyak alasan mengapa orang-orang belum menikah atau bahkan takut menikah. Salah satunya adalah takut berkomitmen. Apakah Anda salah satunya? Apakah Anda kemudian akan pergi menjauh dari seseorang ketika ia berbicara soal komitmen? Jika ya, mungkin Anda termasuk orang yang takut berkomitmen.

Ketika beberapa orang berpikir bahwa komitmen adalah seluruh cinta yang akan selalu ada di sepanjang usia kita, tidak demikian bagi beberapa orang lainnya yang takut berkomitmen. Bagi mereka, komitmen berarti kehilangan kebebasan dalam bergaul, tidak lagi bisa berpesta, shopping, kehilangan pekerjaan, berubahnya peran dan status, bahkan perubahan secara fisik.

Sebenarnya pada awalnya prialah yang seringkali memegang teguh hidup melajang dan takut berkomitmen. Namun kini tidak lagi. Beberapa perempuan, khususnya yang sudah bekerja, akan berpikir bahwa komitmen berarti hilangnya tiket kebebasan. Namun tetap saja, opini yang berkembang di masyarakat, khususnya masyarakat timur, menganggap jika Anda tidak hidup berpasang-pasangan, maka ada yang salah.

Mungkin pertanyaan yang muncul dalam benak Anda adalah "bagaimana kalau semuanya menjadi salah?" Ketakutan tersebut mungkin dikarenakan sekitar satu dari tiga perkawinan yang berakhir dengan perceraian. Namun itu biasanya terjadi pada mereka yang menjadikan perbedaan, gangguan, sebagai halangan. Dan jika itu terjadi, maka Anda akan melangkah pada sebuah hubungan yang lebih menakutkan daripada yang pernah terjadi.

Itu yang seringkali menjadi alasan mengapa seseorang takut menghadapi komitmen. Pengalaman masa kecil yang orangtuanya mengalami perceraian, atau selingkuh, kegagalan perkawinan orang-orang terdekat, dan sebagainya, bisa membuat seseorang merasa takut menghadapi hal yang sama dengan apa yang pernah ia lihat.

Namun tiap hubungan pasti berbeda-beda, tergantung dari bagaimana cara pandang dan cara pikir masing-masing. Jika seseorang tumbuh dalam lingkungan yang bahagia, maka itu adalah bagian dari komitmen hubungan yang sukses.

Cobalah Anda pikirkan lagi, yakinkan dulu diri Anda bahwa dialah pria yang tepat. Jangan takut, karena pada dasarnya setiap hubungan berbeda-beda tergantung masing-masing individu. Dan jangan takut berkomitmen karena dengan berkomitmen tidak berarti Anda melepaskan semua kehidupan Anda.

Jangan Takut Hidup Melajang

Kehidupan lajang menawarkan banyak hal untuk bisa dinikmati. Berikut beberapa tip yang bisa dijadikan panduan dalam menjalani masa lajang, seperti diutarakan psikolog Clara Istiwidarum Kriswanto dan Indri Savitri:
  • Kenali diri dan cari tahu tujuan hidup Anda. Buatlah perencanaan sesuai dengan tujuan tersebut. Bersikaplah terbuka, jalani hidup dengan fun.
  • Kalau menikah pernah menjadi target namun belum terwujud juga, jangan cemas. Tertawakanlah hidup Anda. Pikirkan lagi hal-hal yang bisa disyukuri. Bayangkan kegiatan yang bisa Anda lakukan saat ini, sedangkan teman-teman yang sudah menikah sedang disibukkan dengan urusan rumah tangga.
  • Wujudkan semua hal yang selama ini pernah dibayangkan. Jangan ragu melakukan semua keinginan dan mimpi yang tertunda, tentu dalam koridor positif.
  • Nikmati kehidupan ini selalu dari sisi positif. Jangan pernah biarkan omongan orang menggerogoti hati dan pikiran.
  • Jangan ragu jika ingin melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi atau mengembangkan karier. Tak perlu merasa takut kehilangan kesempatan dilirik para pria hanya karena Anda berada di jenjang karier maupun pendidikan tertentu.
  • Ingin melanjutkan kuliah? jalan-jalan ke luar negeri? mencoba berbagai aktivitas lain? Lakukan dan nikmati. Perluas jaringan pertemanan. Bisa jadi kegiatan-kegiatan itu mempertemukan Anda dengan sang arjuna.
  • Jangan pernah menarik diri dari kehidupan sosial. Jalin hubungan pertemanan dengan siapapun.
  • Bosan dengan pertanyaan keluarga soal kapan menikah? Bicarakan baik-baik. Biasanya, seiring pertambahan usia, seseorang membutuhkan privacy yang lebih dari sebelumnya. Tidak ada salahnya jika Anda memutuskan keluar dari rumah dan tinggal di tempat lain. Perlu diingat, ini bukan berarti Anda kabur. Bicarakan kalau Anda memilih jalan ini setelah mempertimbangkan segala sesuatu dengan matang. Orang tua, secara perlahan akan menyadari putrinya kini telah dewasa dan bertanggung jawab terhadap diri dan hidupnya sendiri.

Working Moms Dilemma

Pusing tujuh keliling. Itu mungkin yang dihadapi perempuan bekerja yang kemudian mendapatkan dirinya tengah mengandung. Apalagi jika selama ini Anda biasa menangani seabrek pekerjaan dan menjadi tangan kanan bos. "What should I do?"

Ketika perempuan yang bekerja hamil, yang ada dalam pikiran mereka bukan hanya suami, si jabang bayi, dan dirinya, tetapi satu lagi, yaitu pekerjaannya. Tampaknya akan sulit mengambil cuti panjang untuk persiapan melahirkan dan pasca melahirkan, karena membayangkan harus meninggalkan pekerjaan sekian lama!

Belum lagi ngidam dan keseimbangan hormon yang berubah ketika Anda memasuki tiga bulan pertama kehamilan. Uh! Kehamilan yang dinanti-nantikan bisa menjadi mimpi buruk jika Anda tidak bisa menanganinya dengan benar. Mulailah mengatur jadwal dan pekerjaan Anda mulai dari sekarang, ketika kehamilan Anda masih berada di tahap awal.

Mudah atau sulitnya permohonan cuti dan keringanan pekerjaan memang tergantung pada hubungan Anda dengan atasan. Beritahukan atasan Anda beberapa gagasan dan rencana Anda sehubungan dengan kehamilan dan permohonan cuti Anda nanti. Yakinkan atasan Anda bahwa perubahan kerja yang terjadi akan sehalus mungkin ketika Anda cuti.

Anda juga harus mencari tahu sedetail mungkin mengenai ketentuan permohonan cuti melahirkan yang diberikan oleh perusahaan, sebelum Anda mengajukan permohonan cuti tersebut kepada atasan. Anda bisa berbicara dan mencari tahu mengenai hal itu kepada bagian HRD untuk mengetahui detilnya. Berapa lama cuti melahirkan yang bisa Anda dapatkan. Dan pastikan informasi itu Anda dapatkan secara tertulis.

Ketika perempuan bekerja hamil, banyak pertimbangan yang harus dipikirkan. Apakah ia akan kembali bekerja setelah melahirkan? Atau ia akan berhenti bekerja? Apapun keputusan Anda, pastikan kalau itu sudah dipertimbangkan secara matang. Karena mungkin Anda akan merasakan hal yang berbeda ketika sudah melahirkan. Jadi jangan sampai Anda menyesal di kemudian hari.

Buatlah catatan-catatan penting mengenai job description Anda, termasuk jadwal pekerjaan harian, mingguan, dan/atau bulanan. Lampirkan juga langkah-langkah instruksi, daftar petunjuk yang bisa membantu, informasi mengenai klien dan informasi kontak. Instruksi mengenai langkah apa yang sebaiknya dilakukan ketika suatu hal terjadi, terutama yang berhubungan langsung dengan atasan, akan sangat membantu. Tinggalkan instruksi-instruksi dan informasi-informasi tersebut untuk orang yang akan menggantikan posisi Anda. Anda juga bisa melatihnya sebentar sebelum Anda cuti.

Perubahan adalah hal yang mutlak, khususnya dalam bisnis. Ketika Anda kembali dari cuti melahirkan, jangan pernah berharap segala sesuatu akan sama seperti ketika Anda meninggalkannya. Mungkin ada beberapa perubahan internal pada perusahaan Anda, atau kekuatan pasar yang membuat cara kerja bisnis menjadi berubah. Atau mungkin lebih buruk, orang yang bertugas menggantikan Anda ternyata melakukan pekerjaan dengan lebih baik. Tapi jangan takut, bagaimanapun Anda sudah memiliki track record Anda sendiri, dan perusahaan sudah mengenal Anda jauh lebih baik dibandingkan orang baru itu.

Yang penting, Anda harus mengomunikasikan semua keinginan dan rencana Anda secara jelas. Dan jangan lupa, berterimakasihlah pada setiap orang yang telah membantu Anda selama itu. Jangan biarkan pekerjaan membuat masa kehamilan dan persiapan melahirkan Anda jadi berantakan dan tidak menyenangkan. Selamat menjadi seorang ibu!

Ibu Pemadat dan Otak Anak

Anak yang dilahirkan dari ibu yang mengonsumsi rokok, mariyuana, kokain, dan alkohol memiliki lingkar kepala lebih kecil jika dibandingkan dengan anak lainnya yang ibunya tidak menenggak zat-zat tersebut.

Hasil studi yang dipimpin Dr Michael J Rivkin dari Harvard Medical School, Boston, AS, menyebutkan jika sang ibu mengonsumsi empat jenis zat tersebut sekaligus, anak yang dilahirkan akan mempunyai ukuran kepala dan otak kecil.

Studi itu meneliti 35 anak-anak yang berusia 10 hingga 14 tahun. Untuk mengukur volume jaringan otak dan lingkar kepala, para peneliti menggunakan alat pencitraan resonansi magnetis.

Meski kesimpulan yang kuat tidak dapat diperoleh karena jumlah sampel yang kecil, kata Rivkin, data yang dihasilkan konsisten dengan dugaan yang menyatakan efek penggunaan salah satu atau kombinasi keempat zat tersebut pada periode prakelahiran dapat memengaruhi struktur otak anak-anak.

Musik Mampu Perbaiki Ingatan

Hampir setiap orang menikmati musik dalam kesehariannya. Karena dengan mendengarkan musik, pikiran bisa rileks dan bahkan bisa memberikan semangat bagi penikmatnya. Bukan itu saja, dalam sebuah penelitian terungkap musik juga bisa menjadi terapi yang efektif.

Seperti yang dibuktikan dalam penelitian Institut Musik dan Fungsi Neurologi di AS, jenis terapi musik sangat bermanfaat bagi para penderita alzheimer untuk tetap tenang dan membantu meningkatkan ingatan mereka. Bahkan di sebuah rumah sakit di Chicago, terapi musik digunakan untuk menenangkan kegelisahan orang tua akibat kenakalan anaknya.

Menurut Cheryl Dileo, profesor terapi musik Universitas Philadelphia, AS, deperti dikutip dalam situs yahoo health, terapi musik mudah dilakukan. Seseorang yang menjalani terapi hanya dipersilakan mendengarkan lagu yang disukainya. Dengan cara itu, musik akan membantu perubahan fisik, psikologi, sosial, dan kognitif pasien.

Jenis terapi musik akan terus berkembang, mengingat setiap orang memiliki respons terhadap musik.

Jatuh Cinta Sehatkan Jantung

Tahukah Anda bahwa jatuh cinta mempunyai efek yang positif bagi jantung? Hal tersebut dinyatakan ahli jantung dari Institut Penyakit Jantung Vanderbilt. Menurut salah satu ilmuwan mengatakan bahwa, pasangan suami-istri yang berbahagia atau mereka yang sedang berpacaran memiliki tingkat kecemasan yang rendah, secara fisik lebih aktif, dan umumnya memiliki struktur sosial yang baik.

"Mereka yang berada dalam hubungan saling mencintai mengalami perubahan neuro-hormonal yang menghasilkan efek sangat positif di tubuh mereka,".

Penelitian yang dilakukan di Lembaga Jantung dan Stoke Kanada menemukan mereka yang berada dalam hubungan yang buruk mempunyai tekanan darah lebih tinggi saat mereka berada bersama pasangan mereka.

Dan Ilmuwan itu mengatakan dalam penelitian-penelitian sebelumnya membuktikan bahwa stres bisa membunuh Anda. Rasa kesepian juga mempunyai akibat yang sama. Bahkan kehilangan orang yang dicintai bisa berakibat fatal bagi jantung Anda.

Pengaruh Ponsel Terhadap Daya Ingat

Bermunculannya berbagai jenis telepon seluler (ponsel) serta pernik-pernik teknologi ternyata mempunyai dampak yang merugikan. Alat komunikasi tanpa kabel tersebut dapat menyebabkan manusia menjadi pelupa.

Hal itu disebabkan kemampuan ponsel dan pernik-pernik tersebut menyimpan berbagai informasi personal. Dampaknya Anda tidak bisa mengingat segala sesuatu yang bisa disimpan di dalam memori handphone, seperti kapan pasangan berulang tahun atau bahkan nomor telepon rumah.

Sebuah jajak pendapat yang dilakukan majalah Puzzler Brain Trainer terhadap 3.000 orang membuktikan hal tersebut. Sebanyak 25% responden mengaku tidak bisa mengingat nomor rumah mereka, sedangkan 75% responden tidak mampu mengingat ulang tahun lebih dari tiga orang terdekat mereka.

Hal itu semakin parah pada responden yang muda. Responden yang berusia di bawah 30 tahun hanya mampu mengingat lebih sedikit ulang tahun dan nomor telepon jika dibandingkan dengan responden yang berusia 50 tahun ke atas.

Depresi, Gejala Awal Bunuh Diri

Seringkali orang sulit mengenali gejala-gejala depresi, apalagi menyembuhkannya. Bahkan kebanyakan orang yang mengalami depresi tidak pernah terdiagnosa atau menjalani pengobatan untuk sakit yang mereka alami. Akibatnya, lebih dari 10% orang yang mengalami depresi memutuskan untuk bunuh diri.

Oleh sebab itu, depresi harus dikenali sebelum mengakibatkan hal-hal yang lebih buruk lagi. Menurut dokter-dokter di The Cleveland Clinic Department of Psychiatry and Psychology dalam situs webMD.com, depresi bisa dikenali sejak dini dan didiagnosa.

Walaupun memang belum ada tes yang dapat digunakan ahli kesehatan mental untuk dapat mendiagnosis depresi, tapi dengan gejala-gejala dan tes-tes seperti di atas, dokter akan dapat membuat diagnosis yang tepat.

Jika penyebab fisik yang menyebabkan depresi tidak ditemukan, dokter akan merekomendasikan Anda untuk datang ke psikiater atau psikolog untuk evaluasi psikologis. Psikolog atau psikiater akan menentukan perawatan yang tepat, seperti misalnya Antidepressan, psikoterapi, atau kombinasi dari keduanya. Jika Anda mengalami depresi, mungkin Anda mengalami lima atau lebih gejala-gejala di bawah ini selama kurang lebih 2 minggu.
  • Kesedihan yang terus menerus, pesimis
  • Perasaan bersalah, tidak berharga, tidak berdaya atau putus asa
  • Kehilangan ketertarikan atau kesenangan pada aktivitas sehari-hari, termasuk seks.
  • Susah konsentrasi dan keluhan pada lemahnya ingatan
  • Semakin buruknya penyakit kronis yang ada di dalam tubuh, seperti rheumatoid arthritis atau diabetes
  • Insomnia (susah tidur) atau tidur berlebihan
  • Kehilangan berat badan
  • Kelelahan, kehilangan energi
  • Kecemasan, agitasi, cepat marah
  • Pikiran ingin bunuh diri atau mati
  • Bicara dan gerakan menjadi pelan
  • Sakit kepala, sakit perut, dan masalah yang berhubungan dengan pencernaan
  • Selalu melamun baik ketika sendiri maupun dengan komunitasnya.
Gejala pada anak dan remaja:
  • Insomnia, kelelahan, sakit kepala, sakit perut, kepeningan
  • Apatis, menarik diri dari lingkungan sosial, kehilangan berat badan
  • Penyalahgunaan obat-obatan atau alkohol, menurunnya performa di sekolah, sulit konsentrasi
  • Merasa terisolasi dari keluarga dan teman-teman
  • Dysthymia (depresi ringan tapi dalam jangka waktu yang lama), gejala tidak terlalu jelas
dan sedikit, tapi bertahan lama.

Jika depresi sampai mempengaruhi kehidupan Anda dengan dampak negatf, seperti menyebabkan kesulitan dalam berhubungan dan bersosialisasi, pekerjaan, atau perselisihan keluarga. Jika tidak ada solusi yang jelas untuk masalah-masalah ini, maka Anda harus mencari bantuan untuk mencegah masalah menjadi lebih buruk, terutama jika masalah ini berlangsung lama. Tetapi, jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mempunyai pikiran dan keinginan untuk bunuh diri, carilah bantuan segera!

Perbedaan Suka, Sayang, Cinta

Saat kau MENYUKAI seseorang, kau ingin memilikinya untuk keegoisanmu
sendiri.
Saat kau MENYAYANGI seseorang, kau ingin sekali membuatnya bahagia dan
bukan untuk dirimu sendiri.
Saat kau MENCINTAI seseorang, kau akan melakukan apapun untuk
kebahagiaannya walaupun kau harus mengorbankan jiwamu.

Saat kau MENYUKAI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan
bertanya,"Bolehkah aku menciummu?"
Saat kau MENYAYANGI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan
bertanya,"Bolehkah aku memelukmu?"
Saat kau MENCINTAI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan
menggenggam erat tangannya...

SUKA adalah saat ia menangis, kau akan berkata "Sudahlah, jangan
menangis."
SAYANG adalah saat ia menangis dan kau akan menangis bersamanya.
CINTA adalah saat ia menangis dan kau akan membiarkannya menangis di
pundakmu sambil berkata, "Mari kita selesaikan masalah ini bersama -
sama."

SUKA adalah saat kau melihatnya kau akan berkata, "Ia sangat cantik
dan menawan."
SAYANG adalah saat kau melihatnya kau akan melihatnya dari hatimu dan
bukan matamu.
CINTA adalah saat kau melihatnya kau akan berkata, "Buatku dia adalah
anugerah terindah yang pernah Tuhan berikan padaku.."

Pada saat orang yang kau SUKAi menyakitimu, maka kau akan marah dan
tak mau lagi bicara padanya.
Pada saat orang yang kau SAYANGi menyakitimu, engkau akan menangis
untuknya.
Pada saat orang yang kau CINTAi menyakitimu, kau akan berkata, "Tak
apa dia hanya tak tau apa yang dia lakukan."

Pada saat kau SUKA padanya, kau akan MEMAKSANYA untuk menyukaimu.
Pada saat kau SAYANG padanya, kau akan MEMBIARKANNYA MEMILIH.
Pada saat kau CINTA padanya, kau akan selalu MENANTINYA dengan setia
dan tulus...

SUKA adalah kau akan menemaninya bila itu menguntungkan.
SAYANG adalah kau akan menemaninya di saat dia membutuhkan.
CINTA adalah kau akan menemaninya di saat bagaimana keadaanmu.

SUKA adalah hal yang menuntut.
SAYANG adalah hal memberi dan menerima.
CINTA adalah hal yang memberi dengan rela

Dewi Persik, Antara Busana dan 'Bencana'

Nama Dewi Persik lebih tenar sebagai pedangdut seksi yang kerap kali dijadikan olok-olokan gara-gara kemben melorotnya. Tentu ada alasan di balik label kemben melorot yang dikaitkan janda Saiful Jamil ini, pasalnya setiap kali manggung Dewi terlalu semangat bergoyang, dan lagi-lagi penonton (berharap) kemben Dewi kembali melorot...

Dewi memang lebih dikenal lewat goyang gergaji (goyangan mirip gerakan gergaji yang maju-mundur), daripada lagu yang penah dibawakannya. Memiliki wajah cantik, dengan tampang imut, kerap kali membuat penonton gemas, terlebih Dewi adalah penghibur yang atraktif dalam setiap performance-nya.

Sayang, pilihan gaya busananya sering kali membawa 'bencana'. Seperti berakhirnya biduk rumah tangga yang dibinanya dengan pedangdut Saiful Jamil selama 2 tahun. Saiful menjatuhkan ikrar talak, karena tak sanggup memenuhi tuntutan Dewi yang ngotot tampil dengan gaya khasnya dengan busana terbuka dan ketat.

Busana berakhir bencana juga dialami Dewi saat tampil. Misalnya tahun 2005, saat tampil di acara SANG BINTANG SCTV, Dewi bergoyang terlalu hot alhasil 'isi' kembennya juga ikut-ikutan menyapa penonton.

Malu? Jelas, tapi Dewi 'kurang' belajar dari masa lalu. Kembennya lagi-lagi hampir melorot, saat show di Slawi, Tegal pada November 2007 lalu, untung saja sebelum sempat melorot, kru Dewi dengan sigap menyelamatkannya dari rasa malu.

Dan, gara-gara baju seksi dan gayanya yang aduhai, Dewi dijaili penggemarnya yang penasaran dan berusaha mencuri kesempatan meraba dada Dewi. Insiden ini terjadi usai Dewi memeriahkan HUT salah satu TV swasta pada 23 Januari lalu.

Meski hanya dua kali kembennya melorot, namun gayanya yang heboh saat manggung justru membuat Dewi jadi bahan 'lelucon'. Dalam sebuah foto yang beredar Oktober 2007 lalu, Dewi juga jadi sasaran tangan jahil, dan lagi payudaranya digerayangi oleh seseorang.

Dewi yang mengenakan mantel bulu berwarna coklat dan baju bermotif warna coklat kehitaman yang sedikit memamerkan bagian dadanya.

Dalam setiap foto yang beredar dari milis ke milis itu, Dewi tengah tersenyum, dengan gerakan yang berbeda, namun tangan pria jahil tersebut tak lepas dari dada Dewi. Entah foto ini benar adanya atau tidak, foto ini sempat ramai di dunia maya.

Terlepas dari bencana yang membuatnya malu, Dewi Persik tetap seorang Dewi Persik yang akan tetap menjadi dirinya sendiri dalam berpakaian, bergoyang, dan selalu profesional dalam setiap pekerjaan.

Selebriti Dalam Jeratan Miras dan Drugs

Ketenaran dan kekayaan membuat orang jenuh menjalani hidup, tidak ada lagi impian atau cita-cita karena sudah memiliki semua yang pernah diimpikan. Awal mula kejenuhan itu bisa dilihat dari ketidakpuasan akan pasangan hidup, banyak selebriti yang gonta ganti pasangan karena tidak puas dan karena mereka bisa memperoleh apa yang mereka mau dengan mudah, mereka bisa dengan mudah juga membuang apa yang sudah diperolehnya. Dilanjutkan dengan alkohol dan akhirnya masuk ke yang lebih dalam, drugs.

Banyak contoh selebritis indonesia yang terjerat kedalam dunia hitam, dan yang terlebih lagi ada juga yang tidak jera dengan perbuatan yang dilakukan setelah tertangkap basah akibat menggunakan Narkoba. Contoh sederetan artis yang terjerat pihak kepolisian karna menggunakan Narkoba; Doyok, Gogon, Gary Iskak, Roy Martin, Gito Rollies, dan masih banyak lagi.. Ada yang menyusul lagi?

Kelihatannya dengan ulah yang ugal-ugalan dan kepuasan yang tidak pernah terpenuhi, media akan selalu dapat menemukan nama besar yang terkapar karena miras atau drugs.

Rahasia di Balik Tubuh Molek Selebriti

Punya tubuh seksi berlekuk tentu jadi impian kebanyakan wanita. Tapi bagi insan yang berkecimpung di dunia hiburan punya tubuh indah bukan hanya impian, malah sebuah keharusan. Jadi tak ayal lagi, jika para aktris harus selalu menjaga penampilan mereka. Tentunya dibutuhkan usaha untuk membuat tubuh selalu sehat dan tampil menawan. Coba simak, apa saja tips dan trik para selebriti tanah air untuk menjaga keindahan tubuh mereka.

Dewi Rezer

Tak jauh beda dengan Catherine Wilson dalam membentuk tubuh seksinya. Sebelum kehamilannya, istri Marcellino Lefrand ini mengaku jarang mengkonsumsi makanan yang digoreng, sebagai gantinya Dewi memilih melahap sayuran, buah dan minum air putih yang banyak. Pola diet yang diterapkan Dewi ini bukan hanya asal-asalan, sebelum menjalani diet ia kerap berkonsultasi dengan dokter, plus rajin mengikuti seminar yang berhubungan dengan kesehatan. Ditambah pula olahraga, yang juga berperan penting menjaga stamina.

Devy Permatasari

Aktris yang satu ini mengaku tak pakai diet-dietan dalam mempertahankan keindahan tubuhnya. 40 hari setelah melahirkan anak keduanya, Devy mengaku mulai berupaya melangsingkan tubuhnya. Karena tak mau ikut-ikutan diet instan, aktris ini memilih berolahraga secara teratur sehari dua kali. Dan sebagai hasilnya perlahan tapi pasti tubuh mbak Devy kembali normal seperti sekarang.

Meisya Siregar

Rahasia tubuh indah Meisya cukup sederhana saja. Setelah melahirkan di tahun 2005 lalu, tubuh Meisya sempat melar, tapi dengan upaya diet dan rajin puasa, tubuh indahnya kembali lagi secara berkala.

Nirina Zubir

Bagi Nirina tak ada diet khusus yang dijalaninya. Hanya saja, dirinya memang sangat concern terhadap kesehatan. Di antaranya dengan menjaga pola makan dan rutin melakukan olahraga kegemarannya, basket.

Maudy Koesnadi

Untuk urusan diet dan pelangsingan tubuh, Maudy mengaku lebih suka menempuh cara yang natural atau alami, dengan alasan, bahwa cara-cara itu lebih aman. Maudy memilih menggunakan Body Composition Analyzer untuk mengukur keseimbangan berat badannya. Alat ini bukan untuk diet, tapi hanya sebagai pengontrol jika berat kita kelebihan atau ada ketidakseimbangan yang lain, demikian ungkap presenter cantik ini.

Intan Nuraini

Agak beda dengan beberapa rekannya, Intan mempercayakan keindahan tubuhnya pada akupuntur. Menurut dia, Dengan akupuntur itu kulit dan berat tubuhnya bisa terjaga. Intan juga meyakini dengan akupuntur teratur bisa mengurangi sumbatan-sumbatan aliran darah dan otomatis semua kandungan gizi dan vitamin yang ada pada makanan bisa terserap dengan baik. Untuk itu biasanya ia melakukan akupuntur dua kali dalam tiga bulan. Bukan hanya akupuntur, Intan juga memadukannya dengan komponen diet yang tepat untuk mencapai berat tubuh yang ideal. Cara itu ditempuhnya dengan mengurangi konsumsi lemak dan karbohidrat, dan tentu saja plus olahraga teratur, renang pilihannya.

Shanty

Penyanyi/aktris ini pernah bertubuh melar sehabis Ramadhan 2004 lalu. Dan setelah itu ia langsung melakukan pengetatan berat badan. Selama menjalani diet, Shanty tidak makan nasi, hanya makan bihun goreng, tahu, dan sayur-sayuran. Begitu pula saat sarapan, penyanyi berparas manis ini hanya makan satu telur, roti tawar, dan segelas teh manis.

Inneke Koesherawati

Berbalut jilbab tak membuat aktris satu ini mengabaikan merawat kecantikan. Dan Inneke tetap aktif melakukan olahraga secara teratur, agar tubuhnya selalu segar dan sedap dipandang mata. Jogging di luar ruangan jadi pilihannya, tetapi tak jarang pula ia berolahraga di rumah dengan treadmill tiap hari. Dan tentu saja pola makan juga dijaga. Inneke tak pusing soal pola diet, ia hanya menerapkan makan secukupnya saja.

Jika ditilik rahasia tubuh indah para seleb ini, olahraga rupanya tetap jadi kunci utama dalam menjaga kebugaran mereka. Bagaimana dengan Anda? Ingin punya tubuh molek seperti mereka juga? Pilih salah satu tips dari mereka, yang Anda rasa paling sesuai buat Anda.


First Love Never Die

Kenapa bisa ada kalimat itu? Apakah karena cinta pertama sangat indah? Lebih indah dari cinta-cinta selanjutnya? Apa cinta terakhir sudah tak indah lagi? Jawabannya adalah, karena cinta pertama adalah cinta paling murni dalam sejarah perjalanan lelaki dan perempuan.

Cinta pertama bukan pacar pertama. Firts love adalah saat kita jatuh cinta pertama kali pada seseorang. Biasanya pada usia belia. Bisa 10 , 12, 13 bahkan 8 tahun! Pada usia sehijau itu, kita bahkan tidak tahu apa itu cinta yang sesungghnya atau bukan. Yang jelas kita kasmaran pada seseorang. Tak bisa tidur. Lagu First Love-nya Nikka Costa sangat mewakili perasaan itu. "Everyone can see...there's a change in me...bla bla bla".

Di usia sebelia itu, bayangan kita tentang cinta sangatlah indah dan mulia. Tidak ada bumbu seks. Boro-boro deh!. Tepat sekali kalau diibaratkan cinta masa itu sebagai domba yang cute dan innocent. Lembut, polos, kekanakan dan menggemaskan. Bebas dari dosa. Sungguh definisi cinta dalam arti paling murni.

Seiring waktu, usia tambah dewasa. Cinta pertama terlupakan sejenak. Menyusul cinta kedua, ketiga, kesebelas..ke sekian puluh...ke seratus..dan seterusnya. Kian angka itu bertambah, kian jauh dari gambaran indah. Ada seks, nafsu, obsesi materi, dan sejenisnya.

Kalau 1st love adalah domba yang imut, maka semua hal buruk-buruk yang menyelingi cinta berikut-berikutnya adalah serigala. Katakanlah seks itu serigala. Maka sekarang, di usia yang tak lagi belia, maka yang beredar adalah serigala berbulu domba. Tambah sulit saja mengenali mana domba sejati. Bahkan mungkin tidak ada lagi.

Itulah mengapa dikatakan first love never die. Sebab memang 1st love adalah cinta paling agung dalam hubungan lelaki-perempuan. Tidak ada nafsu seks, obsesi kecantikan, ketampanan, kekayaan dan sebagainya. Dan kini yang kita jumpai dimana-mana adalah serigala berbulu domba. Sungguh ironis.

Kenali Karakter Parfum Anda (Tips Bagi Kaum Pria)

Apakah orang menyadari kehadiran Anda di dekatnya karena aroma dari cologne yang sering Anda pakai atau cologne favorit Anda? Apakah kekasih atau istri Anda membelikan cologne yang sama pada hari ulang tahun Anda tiap tahun? Jika Anda menjawab 'ya' untuk kedua pertanyaan tersebut, Anda mungkin perlu sedikit perubahan dalam memilih parfum. Tinggalkan parfum Anda yang lama dan carilah aroma cologne yang baru untuk Anda.

Reaksi Kimia Tubuh

Sangat penting untuk mengetahui bahwa tiap aroma atau bau cologne berbeda bagi tiap orang. Reaksi dari parfum pada tubuh dan juga kulit Anda adalah sebuah proses kimiawi dan berkaitan erat antara Anda dengan parfum tertentu. Saat teman Anda membawa kesan anggun dengan bau parfum cologne pria bermerk Calvin Klein, maka itu bisa terkesan sebaliknya jika Anda yang memakainya. Sehingga, sangatlah perlu untuk mencoba sebuah cologne sebelum membelinya. Janganlah berasumsi bahwa apa yang berbau wangi pada seseorang akan berbau wangi pula pada tubuh Anda. Anda tak akan membeli sepasang sepatu sebelum mencobanya, bukan?

Bagaimana Cara Memilih Parfum

Pergilah ke toko parfum dan semprotkan beberapa tipe cologne yang berbeda pada secarik kertas kecil yang berbeda pula. Lakukan hal ini jika Anda ingin mencoba sejumlah cologne yang berbeda. Janganlah mencoba cologne di lengan atau pergelangan tangan Anda, karena Anda tak bisa mencium aroma yang sesungguhnya dari wewangian tersebut.

Hindarilah pula berada di dekat orang yang tengah mencoba parfum dengan menyemprotkannya pada tubuhnya, karena parfum tersebut bisa jadi menempel pula pada tubuh Anda. Intinya, usahakan diri Anda terbebas dari 'percobaan' parfum. Coba ciumlah beberapa kertas yang telah Anda beri semprotan parfum dan pertimbangkan mana yang Anda suka. Jika Anda mulai merasa pusing setelah mencoba aroma beberapa parfum yang berbeda, cobalah untuk menarik nafas panjang dan keluar dari toko atau rak bagian parfum tersebut untuk mencari udara segar selama beberapa saat.

Ada sebuah tips dari salah seorang penggemar parfum, yakni jika Anda mencium aroma kopi sebelum mencoba sebuah parfum, maka Anda akan bisa mencium aroma yang sesungguhnya dari parfum tersebut. Hal itu dikarenakan kopi bisa menyegarkan kembali indera penciuman kita.

Istirahatkan hidung Anda untuk beberapa saat, sehingga indera penciuman Anda bisa berfungsi normal lagi sebelum Anda akhirnya menentukan parfum pilihan Anda.

Pilihan Aroma Lain

Jika Anda ingin tampil beda dan punya ciri khas aroma parfum sendiri, Anda bisa mencampurkan parfum Anda dengan wewangian natural, seperti melati, vanilla atau cinnamon. Maka, Anda tak hanya akan membuat wanita tergila-gila, karena vanilla dan cinnamon terkenal sebagai 'perangsang', tapi Anda juga akan memiliki ciri khas aroma tersendiri.

Jika Anda tak suka memakai parfum, maka Anda bisa menggunakan cairan setelah bercukur atau sabun dengan wewangian tertentu. Aroma-aroma yang dikeluarkannya bisa membuat Anda terkesan bersih dan segar selalu. Yang perlu Anda ingat, jika Anda bekerja di sebuah ruangan kantor yang relatif kecil, maka janganlah memakai parfum yang memiliki aroma yang kuat atau tajam. Pakailah parfom beraroma dasar citrus atau lemon.

Berganti-ganti parfum adalah salah satu cara jitu untuk selalu merubah style dan penampilan Anda, agar tak terkesan 'monoton'. Satu lagi, tiap perubahan penampilan yang Anda lakukan, seperti misalnya gaya tatanan rambut, kacamata dan busana, pastikan parfum Anda matching dengan 'karakter' baru Anda itu. Dengan parfum yang tepat, aroma kesuksesan juga akan terpancar pada diri Anda.

Trik Bikin Cewek Tergila-gila

10 trik membuat para cewek "tergila-gila" pada Anda yang telah teruji keampuhannya:

1. Jujur dan gentle,
Tunjukan bahwa Anda pria jujur, sopan, sekaligus charming. Tak perlu banyak memberi alasan untuk satu kesalahan. Berpakaianlah yang rapi dan bertutur kata yang enak didengar. Bila Anda bisa terlihat seperti itu, bisa dipastikan dia bakal ingin dekat Anda terus.

2. Tak banyak menilai
Salah satu kebiasaan buruk pria adalah menilai fisik wanita. Padahal semua orang tahu, nobody's perfect. Buat dia merasa comfort saat berada dekat Anda. Salah satunya, dengan menerima dirinya apa adanya, tak dibanding-bandingkan dengan cewek lain, apalagi dengan mantan pacar Anda.
3. Tak mengikat
Anda boleh saja menyukainya, tak takut kehilangan dia. Tapi tak berarti Anda harus mengekang atau mengikatnya. Beri dia ruang gerak. Jangan terlampau sering "menampakkan" diri. Biarkan dia menebak-nebak, dimana, sedang apa dan bersama siapa Anda. Ketakhadiran Anda bisa menumbuhkan kerinduan dalam dirinya.

4. Willing
Tunjukkan Anda tertarik dan antusias mendengar ceritanya. Tunjukkan pula Anda bersedia mendengar keluhan kesah dan curhatnya. Jangan lupa memberi tanggapan smart bernada humor atas cerita-ceritanya. Beri alternatif solusi atas masalah yang dihadapinya, tanpa terkesan menggurui.

5. Banyak senyum
Senyum adalah salah satu senjata ampuh dalam menebar pesona. Kata ahli, senyum merupakan refleksi diri orang yang selalu berpikir positif. Nah, tak ada salahnya Anda sedikit bermuka manis padanya. Akan lebih baik bila Anda juga bisa membuatnya tersenyum. Dengan joke-joke segar, misalnya.

6. Jadi yang terbaik
Untuk menjadi yang terbaik, tak berarti Anda harus melakukan hal-hal di luar jangkauan. Be the best you can be saja. Salah satu caranya, dengan siap menemaninya dikala sedih dan senang.

7. Tak maksa
Cobalah untuk menahan keinginan untuk nyatain cinta. Anda harus agak sabar. Boleh saja Anda meneleponya, tapi jangan terlalu sering. Usahakan juga untuk tak terlalu sering menggombal. Usahakan untuk hanya membicarakan hal penting setiap kali telephone.

8. Jual mahal sedikit
Yang ini adalah bentuk lain dari poin 7. Meski si cewek tahu betul Anda menyukainya, tapi cobalah untuk tidak melayani apa maunya. Pura-pura cuek kalau kamu sedang berada di dekatnya.

9. Biarkan dia menebak-nebak
Cewek umumnya gemar akan sesuatu yang bersifat misterius, lho. Itulah kenapa banyak cewek yang menjadi pengarang cerita-cerita berbumbu petualangan dan misteri, seperti Agatha Christie atau Enid Blyton. Bikin dia seperti itu. Caranya? Jangan langsung membuka diri. Ceritakan sedikit-sedikit saja tentang diri Anda. Ini akan membuat dia lebih penasaran dan tak cepat bosan. Biarkan rasa ingin tahunya terus tumbuh. Dengan begitu, dia akan berusaha mengenal Anda lebih dan lebih.
10. Jangan terlalu akrab
Banyak pria yang hanya bisa menjadi sahabat cewek yang disukainya. Salah satu alasannya karena sang cewek merasa hubungan mereka sudah terlalu dekat, hingga lebih enak untuk berteman saja. Nah, bila Anda benar-benar menyukai seorang cewek, sebaiknya jangan terlalu akrab dulu.

neh senjata lelaki buat merebut buah hati selamat mencoba semoga berhasil...

Kembalikan Mood Anda Dengan Bunga

Kekuatan sekuntum bunga tak hanya identik dengan hal-hal berbau kuno pada era-60'an yang mengklaim say it with flower untuk mendapatkan cinta lebih gampang. Namun dalam sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa penampilan dan aroma bunga itu sendiri bisa mengubah chemistry otak kita dan bisa membuat kita lebih berpikir positif.

1. Anda Merasa Lebih Bergairah
Ambillah segenggam bunga krisan dalam sebuah tempat kosong (bisa gunakan bekas tempat es krim ukuran 1 liter) saat Anda merasa sedih. Wanita yang sering menerima bunga secara tidak terduga akan menunjukkan tanda-tanda bahagia - dan masih dalam mood yang bagus selama tiga hari kemudian.

2. Menurunkan Kadar Stress Anda
Saat kembali ke rumah, pergilah ke tempat di mana Anda menanam bunga-bunga yang cantik dan berwarna-warni, karena orang yang menanam/menaruh bunga di sekeliling rumahnya akan merasa lebih segar dan kegelisahannya akan hilang, meski ia bukan pecinta bunga sekali pun.

3. Meningkatkan Kreativitas Anda
Rangkailah berbagai bunga di kantor Anda untuk menambah inspirasi. Selain merasa lebih rileks dan nyaman, menurut pengalaman mengatakan bahwa wanita memiliki lebih banyak ide kreatif dan solusi untuk memecahkan masalah jika ada bunga di sekitar mereka.

Tunggu apa lagi, ceriakanlah hidup Anda dengan bunga. Namun, tentu saja rawatlah bunga-bunga itu agar Anda mendapat manfaat lebih darinya.

10 Cara Agar Dapat Promosi

Tahun ini, lagi-lagi, Anda tidak mendapat promosi dalam pekerjaan? promosi dalam pekerjaan tidak bisa diperoleh begitu saja. Bisa saja Anda termasuk pegawai yang berpengalaman, memenuhi persyaratan, sekaligus pekerja keras. Dibawah ini salah satu tips untuk anda dalam memperoleh promosi dalam bekerja, tetapi jangan lupa, selalu ada faktor-faktor lain yang ikut menentukan. Misalnya penampilan, dan kesan yang Anda berikan, hubungan kerja dengan atasan ataupun dengan sesama rekan kerja, serta politik perusahaan. Jangan lupa, keberuntungan juga ikut berperan.

Berikut ini 10 kiat-kiat yang perlu anda perhatikan bila anda ingin mendapatkan promosi:

1. Kuasai pekerjaan Anda
Kuasai dengan sungguh-sungguh bidang yang Anda kerjakan dan perluas wawasan serta keterampilan Anda pada bidang-bidang yang genting di dalam perusahaan. Jangan pernah menolak untuk mengikuti training. Bila Anda tertarik pada posisi tertentu, pelajari segala sesuatu yang perlu Anda ketahui yang berhubungan dengan pekerjaan tersebut agar Anda dapat memperbaiki kekurangan.

2. Jalin hubungan baik dengan atasan
Atasan merupakan penghubung antara Anda dan posisi Anda berikutnya. Jalin hubungan baik dengannya dan tunjukkan kepadanya bahwa Anda mengerti apa yang dia mau. Secara rutin, diskusikan dengan atasan Anda apa yang diperlukannya dan bagaimana Anda dapat membantunya.

3. Ciptakan hubungan
Jalin hubungan baik dengan sesama rekan sekerja, tidak hanya dengan rekan sekerja di satu departemen dengan Anda tetapi juga dengan rekan sekerja yang berada di departemen lain. Misalnya, ketika waktu Anda sedang agak senggang karena pekerjaan inti Anda telah selesai, bantulah mereka bila mereka membutuhkan. Bergabung dengan tim bulu tangkis ataupun kegiatan lain yang diadakan oleh perusahaan, atau makan siang di luar kantor bersama rekan-rekan sekerja paling tidak sekali seminggu.

4. Sadari kemampuan yang Anda miliki
Catat prestasi yang telah Anda capai serta kontribusi Anda pada perusahaan. Kumpulkan portfolio hasil kerja yang memperlihatkan ketrampilan dan pengalaman Anda. Hal ini tidak hanya mengingatkan Anda betapa hebatnya diri Anda tetapi juga membantu Anda dalam memberi contoh kepada rekan sekerja yang lain.

5. Pancarkan aura positif
Banyak pemimpin ataupun orang-orang yang sukses memiliki sikap "saya bisa" yang mempengaruhi mereka yang berada di sekitarnya. Pastikan Anda memberikan energi positif dengan menjadi pendengar yang baik, memberikan dukungan kepada rekan sekerja, serta tidak suka mengeluh. Lakukan dengan cara yang terbaik untuk menyatakan sesuatu dengan kata-kata yang membangun dan mudah dimengerti.

6. Berani tampil
Jadilah seseorang yang berani tampil agar orang memperhatikan Anda. Tawarkan diri Anda untuk menjadi pembicara pada rapat yang diadakan dengan perusahaan lain, atau menulis artikel untuk buletin perusahaan baik mengenai keberhasilan yang dicapai oleh diri sendiri ataupun tim kerja Anda. Cari kesempatan untuk dapat berkenalan dengan teman-teman atasan Anda ataupun pimpinan lain di dalam perusahaan tempat Anda bekerja.

7. Perhatikan penampilan
Bila menginginkan kedudukan sebagai wakil direktur penjualan, berpenampilanlah dan berperilakulah sebagai seorang wakil direktur penjualan! Namun tidak berarti Anda harus mengenakan pakaian kerja yang berlebihan. Berpakaianlah secara sederhana tapi meyakinkan.

8. Ciptakan kesempatan
Sesuaikan aspirasi Anda dengan kebutuhan dari departemen dan perusahaan dimana Anda bekerja. Pelajari tren industri, evaluasi kebutuhan, dan tantangan dari perusahaan Anda. Bila melihat ada bagian / departemen yang tidak diperhatikan, ajukan diri Anda dengan menuliskan proposal dan deskripsi untuk mengembangkannya.

9. Bersabar
Banyak pegawai yang tidak lama berada di suatu perusahaan, terutama mereka yang masih muda. Jangan lupa, bila ada rekan sekerja yang berhenti maka hal ini dapat merupakan peluang bagi Anda untuk mendapatkan promosi. Jadi, bertahanlah dan peka dengan situasi di perusahaan Anda.

10. Tempat dan saat yang tepat
Bisa saja terjadi atasan ataupun pimpinan lain di dalam perusahaan tidak menyukai Anda, dan kebetulan perusahaan sedang mengalamai masa sulit sehingga akan mengurangi pegawainya. Hal ini berarti kemungkinan bagi Anda untuk dipromosikan menjadi tipis. Oleh karena itu Anda harus bersikap realistis. Tempatkan diri Anda pada situasi dimana kemungkinan untuk mencapai keberhasilan lebih besar. Cari perusahaan yang Anda sukai serta sesuai dengan latar belakang pendidikan serta budaya perusahaan yang sesuai dengan gaya dan nilai kerja Anda.