Showing posts with label Tips Bermanfaat. Show all posts
Showing posts with label Tips Bermanfaat. Show all posts

Wanita perokok

Dijaman sekarang mungkin bukan hal yang aneh lagi jika kita memperhatikan disekeliling kita jika ada seorang wanita yang merokok, hal ini disebabkan gaya hidup yang cenderung ditiru dari kebudayaan asing. Terakhir kali saya sempat memperhatikan gerombolan pelajar wanita sma yang sedang asik merokok disebuah café bilangan Jakarta selatan, yang dengan asiknya bersenda gurau dengan kawan-kawan nya sambil asik merokok, tanpa mempedulikan orang disekitar nya.

Dengan tanpa disadari bahaya dari rokok tersebut terhadap kesehatannya, padahal jelas kita ketahui bahwa kandungan yang terdapat didalam rokok tersebut sangatlah berbahaya, akan tetapi mengapa masih saja wanita tidak menghiraukan bahaya dari rokok tersebut, terlebih lagi wanita yang sedang mengandung atau sedang menyusui, dokter kandungan sangat menyarankan agar sang ibu menghindari merokok, karna dampak yang akan diberikan dari asi ibu tersebut akan membahayakan sang anak.

Berdasarkan catatan statistik keluarga berencana yang saya dapat dari situs BKKBN, disebutkan bahwa tingkat keguguran dari seorang ibu yang perokok aktif mencapai 2% selama tahun 2007 dan diperkirakan akan meningkat di tahun 2008 ini.

Sempat saya mempertanyakan seorang wanita yang menjadi rekan kerja saya yang sudah menjadi perokok berat, dan dengan lantang nya ia menjawab, “saya merokok untuk menghilangkan stress, dan membuat saya lebih enjoy dalam menjalani sesuatu hal”, mungkin beberapa orang akan berpendapat yang sama dengan jawaban dari rekan kerja saya.
Dampak bahaya dari rokok bukan hanya menyerang diri kita, akan tetapi juga merugikan sekeliling kita yang menghirup asap dari rokok tersebut. Beberapa hasil penelitian para dokter membuktikan bahwa asap rokok sangatlah berbahaya pagi perokok pasif dibandingkan kita yang mengihisap rokok tersebut, jadi ketahuilah bahwa rokok dapat merusak kesehatan pada diri kita dan orang lain. Mulailah hidup sehat dari sekarang.

Tips agar awet muda

Semua orang menginginkan selalu tampil awet muda, akan tetapi kerap kali bingung apa yang harus dilakukan agar berpenampilan awet muda. Dibawah ini sedikit tips bagi anda agar selalu tampil awet muda:
  • Berolahraga : Lakukan rutinitas berolahraga seperti; lari pagi, renang, atau bersepeda. Rutinitas ini mampu membuat badan kita tetapi sehat dan selalu fit, selain itu juga mampu merenggangkan otot tubuh kita.
  • Mengkonsumsi Vitamin : Konsumsilah vitamin dengan teratur, hal ini bertujuan agar meningkatkan daya tahan tubuh dan mengembalikan sel-sel tubuh yang rusak akibat penuaan. Selain itu juga mampu mengurangi resiko terkena kanker. Usahakan dengan mengimbangi dengan minum air putih 8 gelas dalam satu hari.
  • Lindungi kulit dari terik matahari : Dalam hal ini, memang menjadi salah satu faktor penuaan pada kulit. Oleh karena itu gunakanlah lotion untuk melindungi kulit dari terik matahari
  • Istirahat yang cukup : Ideal orang beristirahat adalah 8 jam dalam 1 hari, hal ini bertujuan untuk mengembalikan stamina tubuh disaat pagi hari. Hindari tidur tengah malam dan pemakaian obat tidur.
  • Penampilan : Beberapa orang sering kali meremehkan hal ini, cobalah gunakan fashion yang tidak terlalu ketinggalan jaman atau bergaya anak muda, cth; menggunakan sepatu ket, memakai celana jeans.
Saran saya janganlah anda pesimis dalam menjalankan tips diatas, dan jadilah orang yang kuat dan tidak mudah putus asa serta selalu berpikir positif. Selamat mencoba.

10 pertanyaan sukses dalam wawancara

Kebanyakan dari para pencari kerja gagal dalam proses wawancara karena pertanyaan-pertanyaan yang diajukan pewawancara ternyata di luar dugaan. Tapi, kebanyakan pertanyaan yang diajukan pada saat wawancara kerja adalah pertanyaan-pertanyaan yang sudah biasa dan mudah untuk ditebak. Pelajari 10 pertanyaan yang biasa diajukan oleh pewawancara berikut ini, dan cobalah untuk memikirkan jawabannya, agar di proses wawancara kerja berikutnya Anda tidak gagal lagi.

Apa yang menjadi kelemahan Anda?
Ini adalah pertanyaan yang paling menyeramkan. Coba atasi dengan meminimalkan kelemahan dan menekankan kekuatan. Hindari segala hal yang berhubungan dengan kualitas Anda sebagai pribadi, melainkan konsentrasi pada hal-hal yang menunjukkan sikap profesional. Misalnya, "Saya selalu berusaha untuk meningkatkan kemampuan berkomunikasi agar bisa lebih percaya diri. Untuk itu saya mengikuti kelas toastmaster yang sangat membantu saya."

Menurut Anda, apa yang mengharuskan perusahaan mempekerjakan Anda?
Rangkum semua pengalaman kerja Anda. "Dengan pengalaman selama lima tahun dalam bidang finansial, dan telah dibuktikan dengan prestasi saya yang bisa menghemat pengeluaran perusahaan, sepertinya saya bisa membuat sebuah perubahan besar di perusahaan Anda. Saya yakin saya bisa menjadi anggota baru yang bisa diandalkan dalam tim."

Kenapa Anda ingin bekerja disini?
Pewawancara ingin mendengar jawaban yang mengindikasikan Anda bisa memberikan sesuatu, bukan hanya karena perusahaan sedang membuka lowongan lalu Anda mengirimkan lamaran saja, seperti mengikuti kuis iseng-iseng berhadiah. Anda bisa menjawab dengan, "saya memilih perusahaan yang misinya sama dengan nilai-nilai yang saya miliki, dimana saya bisa tertarik dengan hal-hal yang dilakukan oleh perusahaan ini, dan perusahaan ini telah berada di urutan paling atas dalam daftar pilihan yang paling saya inginkan."

Apa cita-cita (goal) Anda?
Terkadang, akan lebih baik jika Anda menyebutkan tentang rencana jangka pendek atau menengah yang dimiliki, dibandingkan dengan menyebutkan rencana-rencana jangka panjang. Misalnya, "cita-cita terdekat saya adalah mendapatkan pekerjaan di perusahaan yang sedang berkembang pesat. Sementara cita-cita jangka panjang saya tergantung pada arah berjalannya perusahaan tersebut. Saya berharap bisa tumbuh dan berkembang, hingga mendapatkan salah satu posisi yang cukup diperhitungkan."

Kenapa Anda berhenti (atau mengapa Anda memutuskan ingin berhenti) dari pekerjaan Anda?
Jika sedang menganggur, nyatakan alasan Anda berhenti dari pekerjaan sebelumnya dalam konteks yang positif : "Saya berusaha untuk bertahan dari dua kali proses pengurangan karyawan di perusahaan yang lalu, namun ternyata di proses yang ketiga, saya termasuk salah satu dari mereka yang masuk dalam daftar pengurangan karyawan."

Jika Anda masih berstatus karyawan di sebuah perusahaan, fokuskan jawaban pada apa yang Anda inginkan di pekerjaan selanjutnya : "Setelah dua tahun, akhirnya saya membuat keputusan untuk mencari perusahaan yang fokus pada kerjasama tim, dimana saya bisa menambah pengalaman."

Keadaan seperti apa yang membuat Anda merasa puas dalam bekerja?
Pewawancara ingin mengetahui hal yang bisa memotivasi Anda. Jika Anda bisa memberikan contoh pekerjaan atau proyek yang membuat Anda tertarik, maka pewawancara bisa mendapatkan masukan tentang hal-hal yang Anda sukai. Misalnya, "saya sangat nyaman dengan pekerjaan terakhir saya, karena pekerjaan tersebut memungkinkan saya untuk bertemu langsung dengan para pelanggan dan mengetahui apa masalah mereka, dimana hal tersebut menurut saya merupakan bagian terpenting dalam sebuah pekerjaan."

Apa yang bisa menjadikan Anda lebih baik daripada kandidat yang lain?
Apa yang membuat Anda unik? Ini akan memberikan petunjuk tentang pengalaman, kemampuan dan juga sifat Anda. Rangkum dengan singkat, "saya memiliki kombinasi yang unik antara kemampuan teknik yang kuat, dan juga kemampuan untuk membangun hubungan yang kuat dengan para pelanggan. Ini memungkinkan saya untuk menggunakan pengetahuan dan mengubah informasi yang ada agar lebih user friendly."

Sebutkan 3 hal positif tentang diri Anda yang sering diungkapkan oleh atasan terakhir Anda?
Ini waktunya untuk mengeluarkan hasil evaluasi pekerjaan dan kata-kata positif yang dikeluarkan bos Anda. Ini adalah cara terbaik untuk "menjual diri" melalui kata-kata orang lain. "Atasan saya sering mengatakan saya adalah desainer terbaik yang pernah dimilikinya. Dia tahu bahwa dia bisa bergantung pada saya, dan dia juga menyukai selera humor yang saya miliki."

Berapa besar gaji yang Anda harapkan?
Akan sangat baik jika pewawancara memberitahukan range gaji terlebih dahulu. Tapi, bersiaplah dengan mengetahui standar gaji yang ada di tempat tersebut, dan siapkan juga standar terendah Anda. Satu jawaban yang memungkinkan adalah : "saya yakin, jika waktunya tiba, kita bisa menyepakati jumlah yang masuk akal. Tentunya dalam standar yang biasa Anda bayarkan untuk seseorang dengan latar belakang seperti saya."

Jika Anda ditakdirkan sebagai seekor hewan, hewan apa yang Anda pilih?
Pewawancara menggunakan jenis pertanyaan psikologi seperti ini untuk mengetahui apakah Anda bisa berpikir cepat. Jika jawaban Anda adalah ingin menjadi seekor kelinci, maka Anda adalah orang yang lembut dan terkesan pasif. Tapi jika jawaban Anda adalah seekor singa, maka Anda akan dinilai sebagai orang yang agresif. Jadi semua tergantung dari sifat seperti apa yang diharuskan untuk dimiliki seseorang dengan posisi seperti yang Anda lamar, dan juga kesan seperti apa yang ingin Anda bangun.

Dikutip dari: Media Indonesia

Tips facial di rumah

Beberapa kaum wanita ada yang menjalani rutinitas setiap minggu nya untuk memanjakan dirinya di salon, mungkin beberapa jawaban nya adalah "agar tampil lebih cantik dan fresh setiap hari". Mulai dari spa, creambath, facial bahkan sampe meni-pedi, ini yang hampir setiap minggu wanita lakukan disalon, anda termasuk kategori wanita yang sering ke salon..? atau anda termasuk pria yang sering ke salon..? Tidaklah heran jika salon di jakarta merebak bagai jamur, mulai dari kelas atas bahkan sampai kelas menengah.
Mungkin jika anda mendengar kalimat facial, identik dengan wanita dan kecantikan, menurut saya anda salah besar jika berpendapat seperti itu. Bagi kaum pria pun ada baik nya untuk merawat kulit wajah nya dengan membersihkan nya setiap hari. Anda tidak perlu pergi ke salon untuk mengocek kantong lebih besar untuk facial ini, anda pun juga bisa melakukan nya dirumah, dibawah ini saya berikan sedikit tips bagi anda untuk melakukan facial:


Langkah pertama : Bersihkan wajah anda, menggunakan sabun muka yang cocok untuk kulit anda, perhatikan betul-betul karna sabun yang anda gunakan dapat menyebabkan iritasi pada kulit anda. Dan untuk anda yang mempunyai kulit berminyak dan kombinas, bersihkan lah wajah anda dengan foaming cleanser atau busa pembersih dan untuk kulit kering gunakanlah cream cleanser atau susu pembersih.


Langkah kedua : Usapkan krim scrub dengan tangan anda, dan membentuk gerakan sirkular pada wajah anda, pastikan anda mengoleskan nya ke seluruh bagian wajah anda. Cobalah anda konsentrasikan pada bagian hidung dan dahi anda, lalu basuh wajah anda hingga bersih dengan menggunakan air hangat.


Langkah ketiga : Siapkan air hangat dan masukan kedalam baskom yang berukuran agak besar, letakkan wajah anda diatas permukaan air hangat tersebut agar wajah anda terkena uap dari air tersebut, lalu pijat secara perlahan. Atau anda juga bisa dengan membasuh dengan kain yang direndam dalam air hangat tersebut. Hal ini ditujukan untuk menutup pori-pori pada wajah.


Langkah keempat : Menggunakan masker, jika wajah anda berminyak gunakanlah masker yang berbahan dasar tanah liat, dan untuk kulit kering disarankan untuk menggunakan masker berbentuk hydrating gel atau krim. Gunakan selama 10-15 menit, perhatikan dalam instruksi penggunaan masker pada kemasan. Bagi anda kaum pria jika tidak ingin menggunakan masker, tidak apa-apa.


Langkah kelima : Gunakan pelembab di seluruh wajah anda, oleskan dengan merata. Hindari penggunakan pelembab yang mengandung retinol atau asam, karna bahan tersebut akan memberikan dampak yang buruk untuk wajah anda, ada baik nya anda mengkonsultasikan dengan dokter anda untuk penggunaan pelembab ini.


Langkah untuk facial sudah selesai, cukup praktis bukan. Selamat mencoba...

Smooth skin, Positive mind

Mandi ternyata dapat membuat pikiran kita menjadi positif, mau tau kenapa..? Kondisi kulit ternyata bisa dijadikan barometer tingkat stress seseorang. Masalah kulit yang dipengaruhi oleh faktor psikologis ini disebut psychodermatology. Memang tidk heran kalo semakin lama kita mengalami stres, kulit kita akan terkena imbas nya.
Mulai dari masalah jerawat, ruam, eksim, rambut rontok, hingga ketombe. Dengan menjaga pikiran untuk tetap positif akan membuat kulit kita menjadi sehat dan lembut. Begitu pula sebalik nya, kulit yang sehat dan lembut membuat pikiran kita menjadi lebih positif, hal tersebut ternyata disebabkan otak dan kulit kita berasal dari sel yang sama.


Salah satu cara menjaga agar kulit tetap lembut dan sehat adalah dengan mandi, selain menjaga kebersihan, mandi dengan sabun yang lembut dan busa yang melimpah serta aroma yang menygarkan ternyata bisa membuat pikiran kita jadi lebih positif. Karna ketika kulit kita merasakan sensasi lembut aroma foam, segala macam masalah yang sempat terlintas dalam pikiran kita bisa langsung sirna, anda percaya..?



Ritual mandi dengan sabun yang tepat membuat kita menemukan sensani kelembutan dari masing-masing sabun tersebut, usahakan dalam pemilihan sabun mandi memliki formula yang dilengkapi dengan vita plus yang mampu melindungi dan menjaga kelembapan kulit.

Tempat untuk berkencan

Banyak orang sering mempermasalahkan hal ini, yaitu memilih tempat untuk kencan. Karna biasanya wanita kerap kali memancing pasangan pria untuk memilih tempat untuk berkencan, dengan alasan apakah pasangannya tersebut dapat memahami apa yang diinginkan oleh sang wanita, misalnya; makan malam, atau sekedar tempat untuk ngobrol.

Sebab banyak wanita mempunyai pribadi yang berbeda dalam memilih tempat untuk bersama pasangan nya, dalam hal ini pria harus ekstra hati-hati, sebab jika anda salah memilih tempat maka acara kencan anda akan berantakan, anda pernah mengalami hal tersebut..?

Dibawah ini sekedar tips untuk anda dalam menentukan tempat untuk bersama pasangan anda yang mungkin tidak terlalu banyak mengocek kantong anda:
  1. Coba anda membaca situasi hati pasangan anda, jika hubungan kalian dalam keadaan yang tidak baik atau dengan kata lain mengalami sedikit kerenggangan, cobalah anda memilih tempat yang sepi dan jauh dari keramaian, misalkan : taman.
  2. Mungkin beberapa wanita sedikit bosan dan jenuh apabila kerap kali pasangan nya mengajak makan malam disebuah cafe atau restoran, mungkin anda dapat merubah suasana tempat seperti didalam perahu dayung sambil mengelilingi danau.
  3. Mengajak pasangan anda di malam hari sambil menyaksikan keindahan kota, kita ambil contoh ambil lokasi yang agak tinggi, seperti pegunungan yang dapat melihat pemandangan kota disekitar nya, dan anda cukup duduk di kap mobil anda sambil bersenda gurau dengan pasangan anda.

Bagi yang sering mengalami kebosanan dalam memilih tempat untuk bersama pasangan anda, cobalah tips diatas, mungkin dapat merubah suasana pasangan anda..

Music for baby

Menurut para ilmuwan, bayi yang sedang didalam kandungan akan bertambah cerdas jika di berikan iringan lagu-lagu clasic, kalimat diatas di paparkan oleh dokter terkemuka di Amerika. Beberapa dokter menyarankan hal ini, pada ibu yang sedang melahirkan.

Belive or not.., itu bisa saja terjadi. Para dokter beranggapan bahwa alunan musik yang didengarkan sang bayi didalam janin akan memberikan respon pada bayi tersebut, sehingga janin cenderung akan bergerak dari respon lagu tersebut, lalu apa mungkin berpengaruh pada otak bayi..? seperti yang saya paparkan tadi...,Belive or not?it could be happen.

Tidak ada salahnya hal ini kita terapkan pada istri kita. Kita ambil beberapa contoh lagu classic milik Beethoven yang memberikan alunan musik yang lembut.

Jadi apa anda ingin mencoba nya...

Mengatasi masalah pada kaki dan tumit anda

Kaki dan tumit.., merupakan bagian daya tarik pada wanita tersendiri. permasalahan yang sering terjadi pada kaki dan tumit sering kali membuat kaum wanita merasa kesulitan untuk merawat nya. Beberapa wanita sering kali mengeluh karna tumit nya kasar dan hitam, apakah ini terjadi pada anda juga..? Sekarang bukan lah hal sulit untuk mengatasi nya.

Berapa besar anda mengeluarkan biaya untuk merawat kaki anda?? tidak butuh biaya mahal untuk mendapatkan kaki dan tumit yang indah. Anda bisa memulainya dengan memilih jenis sepatu. Beli dan kenakanlah sepatu yang pas dengan ukuran kaki Anda, tidak kebesaran dan tidak kesempitan. Milikilah beberapa pasang sepatu untuk setiap kegiatan yang berbeda. Sepatu dari bahan plastik sebaiknya dijadikan pilihan terakhir, karena membuat kaki cepat panas dan berkeringat. Jangan lupa untuk mengganti sepatu setiap harinya, menggunakan alas kaki yang sama setiap harinya menyebabkan lapisan kulit bisa pecah-pecah.

Rajin-rajinlah melakukan pengelupasan kerak pada kulit kaki. Gunakan saja batu apung untuk menggosok kaki di bawah guyuran air shower atau keran. Gosok dengan gerakan berputar, membentuk lingkaran kecil pada kulit kaki, terutama pada tumit. Jika rutin dilakukan, maka kulit kaki akan menjadi lebih halus.

Dapat pula dengan merendam kaki didalam air hangat yang dicampur garam, selain mengangkat sel-sel kulit mati juga bisa menghilangkan pegal-pegal. Selain dengan air garam, bisa juga menambahkan minyak zaitun. Setelah itu keringkan hingga benar-benar kering.

Jangan lupa juga untuk mengoles lotion yang mengandung formula AHA (Alpha Hydroxy Acid) atau petroleum jelly untuk mengeksfoliasi ( melepas lapisan kulit pada epidermis ) kulit kaki yang sebelumnya telah digosokkan dengan batu apung atau sikat khusus untuk kaki dan tumit. Bila perlu oleskan pula lotion khusus untuk tumit yang pecah-pecah.

Ada beberapa cara tradisional untuk menghaluskan dan mengurangi pecah-pecah pada tumit Anda. Labu siam dan kelapa dapat dijadikan pilihan. Pada labu siam banyak mengandung getah serta zat yang mengandung banyak protein, lemak, kalsium, fosfor dan besi yang berkhasiat untuk mengatasi tumit yang pecah-pecah. Ambil satu buah labu siam kemudian dipotong, lalu getahnya dioleskan pada tumit yang pecah-pecah. Biarkan sampai kering lalu cuci hingga bersih.

Cara lain adalah menggunakan parutan kelapa yang dicampur dengan garam. Oleskan campuran pada tumit kaki yang sudah dibersihkan. Gosokkan campuran kelapa dan garam tersebut hingga rata di seluruh tumit yang pecah-pecah. Kemudian cucilah kaki hingga bersih. Lakukan selama 3 kali seminggu sebelum tidur.

Selain itu, perhatikan juga kebersihan kuku kaki. Potong kuku secara teratur dan ratakan agar terlihat rapi. Agar terlihat lebih cantik, tak ada salahnya bermain warna dengan menggunakan cat kuku.

Jika Anda termasuk orang yang mempunyai masalah dengan kaki yang bau, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengusir bau pada bagian yang satu ini.
  • Menjaga kebersihan kaki. Bagian yang tertutup dan sering berkeringat seperti di sela-sela jari, harus selalu dijaga kebersihan dan kelembapannya. Sehabis bepergian cuci bersih kaki Anda termasuk disela jari-jari kaki. Gunakan sabun maupun bedak khusus anti jamur dan bakteri. Jika perlu gunakan sikat untuk menyikat kuku dan sisi-sisi kuku kaki Anda.
  • Sebaiknya jangan menggunakan produk yang mengandung wewangian untuk menghilangkan bau, karena selain sifatnya sementara juga justru menimbulkan bau lain yang lebih tajam dari sebelumnya.
  • Ganti kaus kaki setelah melakukan aktivitas seharian untuk mencegah perkembang biakan bakteri dan jamur pada kaki. Bahan sintetik bisa menjadi pilihan yang tepat karena berdaya serap tinggi.
  • Hindari makan makanan pedas karena itu dapat merangsang timbulnya bau akibat bakteri dan jamur.
Waktunya memamerkan kaki indah anda tapi jangan untuk menendang orang yah :P

Merawat rambut dengan Thickening Shampoo

Setiap wanita mendambakan keindahan rambut yang sehat dan berkilau, mungkin beberapa dari anda sedikit kesulitan dalam merawat rambut, banyak sekali permasalahan yang ditemui tiap wanita dalam merawat rambut nya, contoh: rambut kusam, rambut bercabang, dan rambut mudah rontok..., apakah anda mengalami hal yang sama?? Jika anda termasuk salah satu yang mempunyai masalah rambut seperti yang saya sebutkan diatas tadi, sekarang bukan menjadi masalah lagi untuk kaum wanita dan pria.

Sebuah product shampoo dan conditioner yang di produksi oleh sebuah perusahaan di amerika ini mampu mengatasi segala masalah pada rambut anda. "Thickening Shampoo and Conditioner Combo" nama merk yang sekarang ini mulai di gemari kaum wanita untuk masalah rambut nya.

Jadi mengapa anda bingung dalam memilih product shammpo dan conditioner, anda tidak usah repot mencari ke toko kosmetik untuk mendapatkan shampoo ini cukup anda bisa memesan disini dan rasakan perbedaan nya setelah menggunakan product ini.

Mengatasi komedo di wajah anda

Selain jerawat, yang paling sering dikeluhkan oleh wanita masalah komedo. Hidung merupakan “tempat favorit” tumbuhnya si “hitam” kecil itu. Komedo memang tak menimbulkan apapun selain menggangu penampilan. Tapi Anda tidak mau kan jika harus keluar rumah dengan hidung penuh bintik-bintik hitam.

Komedo dikatakan sebagai struktur, tahap atau bentuk awal dari jerawat. Komedo terbentuk karena penyumbatan saluran kelenjar minyak yang disebabkan oleh produksi minyak yang berlebihan pada kulit. Komedo dapat dibagi menjadi dua yaitu whitehead dan blackhead.

Whitehead merupakan komedo tertutup, yaitu gumpalan massa sebum yang terjadi dibawah permukaan kulit. Terlihat seperti titik putih kekuningan. Permukaannya tertutup oleh epitel kulit yang membuatnya sulit untuk dikeluarkan. Sedangkan blackhead adalah komedo terbuka yang terdiri dari gumpalan massa sebum yang tampak seperti titik hitam pada permukaan kulit wajah dan tidak tertutup oleh epitel kulit, sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Komedo bisa tumbuh karena tidak terjaganya kebersihan kulit wajah akibat polusi dan kelembapan udara terutama udara panas. Juga karena penyumbatan pori-pori akibat kotoran ataupun kosmetik. Ke semua itu dapat mempengaruhi keadaan kulit dan merangsang kelenjar minyak kulit menjadi lebih aktif, sehingga membantu pertumbuhan komedo.

Untuk mengusirnya dari wajah, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:

1. Bersihkan wajah dengan belimbing wuluh yang ditumbuk halus dan dicampur dengan sedikit air garam. Bubur belimbing wuluh ini akan memberikan rasa sejuk dan memperkecil pori-pori kulit.

2. Cuci wajah dengan sabun wajah yang disesuaikan dengan jenis kulit. Pilih yang mengandung ekstrak kenanga untuk kulit normal, ekstrak mawar untuk kulit kering atau ekstrak bunga tanjung untuk kulit berminyak

3. Bersihkan wajah dengan scrub, atau sabun muka yang mengandung asam salisilat (salicylic acid) atau AHA/BHA

4. Bersihkan wajah dengan scrub 2 kali seminggu, bilas dengan air dingin atau gunakan toner untuk merapatkan pori-pori.

5. Kulit wajah yang berkomedo biasanya adalah kulit yang berpori- pori besar hingga mudah ditumbuhi jerawat. Facial adalah langkah tepat untuk mengatasinya. Lakukanlah facial setiap 2 minggu sekali. Tetapi jika komedo terlihat cukup banyak, facial dapat dilakukan seminggu sekali namun kurangi porsi massage saat facial agar kelenjar minyak tidak semakin aktif dan membuat pori - pori cepat terisi komedo lagi. Selain itu, jaga kebersihan kulit. Bersihkan setiap pagi dan malam hari setelah beraktivitas.

6. Jika komedo membandel, Anda memang harus mengeluarkannya secara paksa dengan sendok una (alat ungkit komedo) atau plester pore strips.

So, say no to komedo!

Masalah di bagian ketiak

Ketiak yang menghitam pastinya membuat Anda tidak percaya diri saat akan menggunakan pakaian tanpa lengan. Bermacam-macam cara dilakukan untuk mendapatkan ketiak putih dan mulus.

Menurut beberapa hasil survey, secara fisik kulit di area ketiak memiliki pigmen yang berbeda dari kulit di sekitarnya. Inilah yang menyebabkan tampilannya lebih gelap. Ketidak seimbangan hormon juga merupakan salah satu penyebab menghitamnya daerah ketiak.

Selain faktor genetik, kulit ketiak juga dapat berubah warna karena reaksi zat merkuri yang terkandung pada deodoran jenis roll-on. Deodoran yang mengandung alkohol juga bisa menyebabkan iritasi sehingga terjadi hiperpigmentasi yang berakibat pada hitamnya daerah ketiak. Karena itu, Anda harus lebih selektif memilih deodoran.

Kebiasaan mencabut bulu ketiak juga menyebabkan kulit di bagian lipatan berwarna lebih gelap. Begitu pula dengan mencukur hingga habis. Mencukur bulu ketiak mengakibatkan kulit iritasi dan kehilangan kadar airnya. Apalagi jika pisau cukur Anda tidak tajam.

Beberapa tips untuk mencerahkan kembali kulit ketiak Anda:
  • Untuk mencerahkan warna gelap di area tersebut, rajin-rajinlah melakukan scrubbing agar sel-sel kulit mati terangkat.
  • Selalu bersihkan sisa-sisa deodoran di area ketiak setiap hari dengan sabun atau susu pembersih. Agar semakin efektif, oleskan yoghurt tanpa rasa di kulit ketiak agar sel kulit matinya terangkat.
  • Pilih produk dengan kandungan minyak bunga matahari dan glycerol yang berfungsi sebagai pelembab (terutama untuk Anda yang berkulit sensitif)
  • Cuci ketiak Anda dengan campuran parutan ketimun yang dicampur dengan buah lemon selama 20 menit. Setelah itu cuci dengan air hangat.
  • Anda dapat pula menggunakan tawas yang telah direndam dalam air hangat lalu dioleskan tipis-tipis ke ketiak Anda. Selain dapat memutihkan ketiak juga dapat menghilangkan bau badan tak sedap.
  • Setiap mau mencukur bulu ketiak, pastikan pisau cukur bersih dan tajam. Lalu, gunakan shaving cream dan cukur satu arah agar tidak iritasi. Ingat setelah lima kali pemakaian, gantilah pisau cukur Anda.


Merawat kuku agar tetap sehat

Kuku memang tak seperti wajah atau rambut yang melulu diperhatikan setiap harinya. Namun bukan berarti bagian yang satu ini jadi terlupakan. Tak ada salahnya menyisihkan waktu untuk merawat kuku Anda. Berikut beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk mendapatkan kuku yang sehat dan cantik.

1. Gunting dan bersihkan kuku dengan periode tertentu secara rutin misalnya seminggu sekali. Ini bertujuan agar kuku tetap bersih dan terhindar dari penyakit.

2. Untuk mendapatkan bentuk kuku yang indah dan menghindari kuku tumbuh tak beraturan gunakanlah gunting khusus waktu memotong kuku. Lalu gunakan nail file yang bergerigi halus. Gerakkan nail file dari arah pinggir ke tengah kuku.

3. Agar kuku menjadi kuat dan tidak gampang patah, gunakanlah belimbing sayur dan gosok-gosokkan di dasar kuku. Dapat juga direndam ke dalam cuka apel dan minyak zaitun yang sudah dihangatkan.

4. Hindari penggunaan cat kuku berwarna pink salem. Karena warna tersebut tampak berlebihan dan bisa membuat kuku jadi tak menarik. Pilihlah warna kuku yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Namun bukan berarti Anda tidak dapat berkreasi dengan warna.

5. Agar cat kuku yang Anda gunakan awet, pakailah base-coat terlebih dahulu lalu aplikasikan dua lapis cat kuku tipis-tipis. Biarkan lapisan pertama mengering dengan baik sebelum mengaplikasikan lapisan kedua agar tak menggumpal.

6. Bintik putih akan timbul pada kuku saat terkena tekanan keras atau terdapat udara yang terperangkap. Bintik putih itu dapat disamarkan dengan cat kuku warna nude. Jika Anda tak suka warna itu, hilangkanlah dengan air jeruk. Caranya rendamlah tangan ke dalam air hangat yang telah diteteskan air jeruk nipis selama 15-20 menit. Karena air jeruk mengandung astringent yang dapat menghilangkan warna kusam pada kuku.

7. Agar cat kuku tercampur dengan baik, gulungkan botol cat kuku di antara kedua telapak tangan. Jangan mengocoknya dari atas ke bawah karena akan menimbulkan gelembung udara.

8. Jangan terlalu sering menggunakan cat kuku, berilah waktu kuku Anda satu hari untuk beristirahat setelah seminggu penuh menggunakan cat kuku. Jika tidak dampaknya akan membuat kuku Anda berwarna kuning dan rapuh.

9. Begitu pula dalam penggunaan nail buffer, jangan dilakukan terlalu sering karena itu akan membuat kuku menjadi tipis. Tetapi jika Anda memoles kuku selama dua menit dan dilakukan sekali dalam seminggu, proses ini akan memperlancar aliran darah dan oksigen ke kuku sehingga tetap kuat.

10. Jika Anda Terbiasa melakukan pekerjaan rumah tangga yang dapat membuat kuku dan telapak tangan menjadi kasar. Coba lakukan proses berikut ini, rendam tangan ke dalam jus jeruk yang telah dicampur madu selama 10 menit.

11. Untuk mencegah kuku dari kekeringan berikanlah krim khusus untuk kuku dan jangan menggunakan penghapus kuteks yang mengandung bahan kimia.

12. Tidak hanya perawatan dari luar saja, untuk menjaga kesehatan kuku dapat juga dilakukan dengan cara meminum susu secara rutin. Karena susu mengandung kalsium tinggi yang berguna untuk menjaga kuku agar tetap kuat. Apabila kuku kita bersih, kesehatan kita pun akan lebih terjamin.

Tidur berkualitas dengan bantal yg baik

Saat ini banyak teknologi dikembangkan untuk konsumen dalam menciptakan atau mendesain produk bantal yang berkualitas. Karena tidur yang berkualitas dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk salah satunya adalah bantal.

Salah memilih bantal dapat mengakibatkan sakit leher, sakit kepala, rasa panas pada wajah. Bahkan jika Anda memiliki alergi atau penyakit asma, gejala yang ditimbulkan bisa lebih parah.Ketika Anda memutuskan untuk membeli bantal adalah perkara yang mudah, tapi memilih bantal yang tepat untuk Anda bisa jadi merupakan hal yang sulit.

Inilah petunjuk yang dapat Anda gunakan untuk memilih bantal mana yang terbaik :

1 Bantal Leher
Tersedia dalam variasi bentuk dan bahan yang digunakan, tujuannya adalah menambah ekstra bantalan di bagian bawah bantal untuk menyangga leher.

2. Bantal Air
Beberapa terapis menjadikan jenis bantal ini sebagai favorit, bantal ini menggunakan air dan Anda dapat menentukan sendiri seberapa padat isi bantal Anda. Menurut studi yang dipeublikasikan oleh Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, menunujukkan bahwa bantal air dapat memulihkan sakit pada leher.

3. Bantal Dingin
Bantal ini digunakan untuk mengatasi rasa panas pada wajah dan keringat pada saat tidur. Akan lebih berfungsi jika menambahkan air dingin di dalam bantal bagian tengah. Teknologi terbaru memasukkan semacam butiran-butiran kecil yang dibuat untuk menyerap panas dan menghilangkannya dengan sekejap.

4. Bantal Oksigen
Teknologi bantal terbaru berdasarkan studi oleh universitas Loyola pada pabrik kaus kaki yang dapat membantu sirkulasi pada penderita diabetes. Bantal terbaru menggunakan teknologi yang sama untuk meningkatkan isi oksigen pada pembuluh darah kecil hingga 29 %.

5. Bantal anti Dengkur
Ada penelitian terbatas yang menunjukkan bahwa beberapa jenis bantal memiliki spesifikasi dampak pada dengkuran.

6. Bantal Punggung
Bantal ini di desain secara khusus untuk mneopang punggung, perut atau bagian sisi. Carilah yang mendukung kondisi tubuh Anda, nyaman, dan sesuai dengan ukuran tubuh Anda.

Ada beberapa bahan pembuat bantal, pilihlah yang membuat Anda merasa nyaman ketika tidur:
  • Goose Down (bulu angsa) : Bahan ini terasa paling nyaman, lembut, dan memiliki ventilasi terbaik dibanding bahan yang lain. Bantal dengan bahan ini memiliki adaptasi yang baik pada suhu ruangan, akan terasa dingin saat ruangan hangat dan terasa hangat saat ruangan dingin. Namun, harganya cukup mahal dibanding bantal pada umumnya.
  • Dacron :Bantal dengan bahan ini dibuat dengan sitesa minyak dan kimia (polyester fibre) yang kualitasnya mirip bulu angsa. Cenderung lebih panas, dan harganya relatif lebih murah.
  • Latex :Latex terbuat dari sintesa karet alami. cenderung terasa sejuk, dan biasanya disebut-sebut sebagai bantal kesehatan karena mampu menopang kepala hingga sejajar tulang belakang. Lentur dan mudah kembali ke bentuk semula. Harganya relatif lebih mahal dibanding bantal dengan bahan Dacron.


Tips agar menjadi lebih sehat

Kesibukan yang semakin menggila kadang-kadang membuat seseorang sering lupa untuk memperhatikan diri sendiri, akibatnya stres jadi tidak bisa dihindari dan kondisi kesehatan juga menurun tanpa disadari. Nah, bagaimana caranya agar tubuh bisa menjadi lebih sehat? Langkah-langkah apa saja yang harus dilakukan?

1. Tidur lebih lama
Tidak bisa dipungkiri, kesibukan yang semakin menyita waktu membuat waktu tidur juga berkurang, kadang-kadang gangguan sulit tidur juga jadi tidak bisa dihindari. Padahal, kurang tidur bisa menaikkan berat badan, mengakibatkan depresi dan juga diabetes. Tidur bukanlah sesuatu yang mewah, tapi kita membutuhkannya seperti kita membutuhkan makan dan minum.

2. Sering-sering bertemu teman
Lagi-lagi kesibukan membuat kesempatan untuk bisa bertemu dengan teman-teman menjadi tidak sesering dulu. Kalau dipikir-pikir frekuensi berada ditengah teman-teman yang menyenangkan sepertinya kalah dengan frekuensi Anda berada seorang diri. Padahal, sebuah fakta mengatakan bahwa kesendirian itu bisa menimbulkan stres, dan berujung pada tekanan darah tinggi dan juga serangan jantung.

3. Bersantai sambil makan malam
Kalau biasanya dalam keadaan stres Anda bisa menghabiskan bergelas-gelas wine dalam semalam, maka ubahlah kebiasaan tersebut. Karena akan lebih sehat jika Anda hanya mengkonsumsi segelas wine bersamaan dengan makan malam, daripada menghabiskan bergelas-gelas dengan perut yang kosong.

4. Istirahat sejenak
Tanpa disadari, seseorang bisa menghabiskan hampir 10 jam di depan layar komputer. Padahal ini adalah sebuah kebiasaan yang sangat tidak baik untuk kesehatan. Hasil penelitian pun menunjukkan kalau beristirahat sejenak, 10 menit misalnya untuk sekedar melihat kehijauan taman kantor, sudah cukup untuk bisa melepas semua beban pekerjaan yang ada dan pastinya membuat tubuh juga lebih sehat.

5. Buat rencana liburan
Tidak perlu menunggu libur panjang, cukup merencanakan kegiatan seru yang bisa dilakukan di akhir pekan adalah sebuah hal yang cukup. Karena kegiatan-kegiatan menyenangkan di akhir pekan bisa membuat semua beban pikiran yang terisi dengan masalah-masalah pekerjaan bisa sedikit lebih santai. Hal ini akan membuat Anda siap untuk kembali bekerja dengan semangat yang baru di hari Senin.

6. Have more sex
Ajak pasangan untuk bisa menambah frekuensi bermesraan dan bercinta. Karena sebuah fakta mengatakan bahwa wanita yang memiliki frekuensi bercinta yang lebih sering, paling tidak sekali dalam seminggu, punya tingkat imunitas yang lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang jarang bercinta.

Aromatherapy buatan sendiri

Aromatherapy semakin nyaring terdengar, dan semakin banyak juga orang yang mulai menyukai dan menggunakannya sebagai bahan untuk relaksasi anti depresi. Aromatherapy biasanya menggunakan essential oil sebagai bahan utamanya. Nah, jika Anda sudah mengetahui bahan dasarnya, bagaimana jika Anda berkreasi untuk membuat aromatherapy sendiri?

Ketika semua bahan dasar sudah Anda dapatkan sebagai resep untuk membuat aromatherapy, cek sekali lagi pada label kalau minyaknya mengandung essentian oil. Karena beberapa produk hanya mencantumkan mengenai keharumannya saja tanpa menyertakan manfat yang kita dapatkan. Pelajari lagi mengenai semua minyak beserta cara menanam dan mencampurkannya. Jangan sampai salah karena akan menjadi racun.

Bagi pemula yang baru mempelajari bagaimana membuat aromatherapy, baiknya menggunakan essential oil yang mengandung bahan untuk relaksasi. Pelajari beragam jenis minyak dan sifat-sifatnya juga seberapa banyak minyak yang harus diencerkan dan berapa banyak untuk dicampurkan. Sebelum menyampurkan semua bahan yang ada, sempatkan waktu untuk meneteskan sedikit pada kulit kita untuk melihat apakah kulit kita akan alergi pada bahan tersebut atau tidak. Jika saat itu kulit Anda mengalami iritasi langsung gunakan lotion untuk menetralisir. Jika Anda sedang hamil atau sedang dalam pengobatan hindari penggunaan essential oil.

Terkadang dalam aromatherapy yang kita buat, saat akan digunakan dengan sprays akan keluar juga percikan-percikan air. Mudah saja untuk menyaring air tersebut, gunakan saja Bulgarian lavender, yang juga berkhasiat untuk menghilangkan jerawat. Jika Anda ingin wewangian yang Anda buat menyebar ke seluruh ruangan, cukup dengan mencampurkan wewangian yang Anda buat dengan wewangian yang dapat di beli di supermarket. Tapi hati-hati, baca dulu sebelum membeli. Karena banyak wewangian yang dapat mendatangkan penyakit.

Jika Anda sudah dapat mencampur beragam essential oil, Anda bisa memulai untuk membuat lilin dan sabun aromatherapy.

Cocok untuk kegiatan di akhir pekan.

Apa yang harus anda lakukan di kantor baru..??

Setiap masuk ke sebuah lingkungan baru, yang namanya adaptasi pastinya sangat penting. Karena kalau bisa beradaptasi dengan benar, penerimaan yang baik dari lingkungan sekitar dengan mudah akan bisa didapat. Sebaliknya, jika salah beradaptasi di sebuah lingkungan baru, penerimaan yang baik sepertinya agak sulit didapatkan. Untuk itu ada beberapa do's and dont's yang harus diperhatikan agar bisa diterima dengan baik di kantor baru.

Yang harus anda lakukan:

1.Ekspresikan diri dengan cara yang menyenangkan seperti tersenyum, nada suara yang ramah, serta bahasa tubuh yang positif.

2.Kenakan juga busana yang memang cocok dengan aturan dan situasi kantor serta image yang ingin Anda tampilkan. Tujuannya adalah agar bisa terlihat profesional.

3.Ciptakan suasana yang menyenangkan dengan topik-topik pembicaraan yang menarik. Misalnya, cerita sederhana yang lucu, kesamaan pengalaman, atau pun seputar hobi. Biasanya cara ini selalu berhasil.

Hindari sikap ini :

1.Jangan berpakaian seenaknya. Tujuannya sih ingin menjadi diri sendiri, tapi sepertinya kalau gaya yang Anda tampilkan tidak sesuai dengan aturan berbusana di kantor, justru akan membawa petaka untuk pembentukan kesan pertama yang baik.

2.Walaupun ada beberapa senior yang sepertinya menunjukkan gelagat "sok senior", jangan buru-buru pasang muka sebal. Hindari juga bahasa tubuh yang kurang simpatik, seperti enggan menyapa, buang muka, cemberut, dan sikap-sikap lain yang menunjukkan efek tidak respek. Karena bukan tidak mungkin si senior akan menghasut teman-teman yang lain untuk tidak menemani Anda.

So, Good luck di kantor baru!

Pasangan Impian

Masih lajang? Padahal kalau dipikir-pikir Anda dikelilingi para pria berpenampilan menarik dengan karier yang oke, lalu kenapa diantara mereka tidak ada yang 'nyangkut' ya? Sudah bukan zamannya wanita terus menunggu waktu jodohnya akan datang. 'Hari gini' kalau tidak dijemput, bisa-bisa jodoh impian tidak kunjung datang. Jadi, lebih baik manfaatkan kesempatan sebaik mungkin untuk bisa segera menjemput jodoh impian.

1. Jika tiba-tiba ada seorang laki-laki ganteng menghampiri dan menanyakan jalan menuju ke suatu tempat, jangan sia-siakan kesempatan ini. Daripada hanya sekedar menunjukkan arah, ada baiknya kalau Anda juga bisa menawarkan bantuan untuk mengantarnya. Sambil menyelam minum air kan?

2. Ketika sedang mengantri tiket bioskop, ternyata ada pria yang cukup menarik di depan Anda. Lagi-lagi kesempatan bagus tidak boleh dilewatkan begitu saja. Coba tawarkan padanya, bahwa Anda akan mentraktirnya tiket nonton jika membolehkan Anda untuk menitip tiket karena akan pergi ke toilet sebentar saja.

3. Di sebuah restoran tiba-tiba Anda melihat sosok lawan jenis yang mirip Brad Pitt, jangan cuma diam sambil terus memandanginya saja. Praktekkan jurus-jurus jitu yang bisa membuatnya tertarik. Kirim pesan pendek lewat seorang waiter untuk disampaikan pada si ganteng setelah Anda pergi. Isinya bisa seperti ini, "Hai, kamu sepertinya teman yang oke untuk diajak minum kopi disore hari. Call me!" Ingat, jangan lupa untuk mencantumkan nomor telepon Anda, jangan sampai semua berakhir dilema seperti di film Serendipity.

So, waktunya menjemput jodoh impian!

Mulailah hidup sehat untuk hindari kanker paru-paru

Tahukah Anda, setiap 30 detik satu orang meninggal dunia akibat kanker paru-paru?. Hanya 1 dari 10 orang yang terdiagnosis kanker paru-paru mampu bertahan hidup setelah 5 tahun. Orang yang paling mudah terkena risiko kanker paru-paru adalah wanita, dan 80% penderita kanker paru-paru adalah perokok.

Mereka yang terkena risiko kanker paru-paru adalah perokok, baik aktif maupun yang pasif, mereka yang terpapar asbes dan gas radon, pernah mengalami sakit paru-paru sebelumnya, seperti tubercolusis (TBC), memiliki riwayat keluarga yang pernah terkena kanker paru-paru, polusi udara di luar ruangan juga memiliki kontribusi meningkatkan risiko kanker paru-paru.

Gejala-gejala yang umum dialami penderita kanker paru-paru biasanya batuk yang tidak kunjung sembuh, bahkan menjadi semakin parah. Ketika mengeluarkan dahak, disertai dengan darah dan dalam jumlah banyak. Nafas yang tersegal-sengal dan pendek juga dialami oleh penderita kanker paru-paru, rasa sakit kepala, nyeri atau retak tulang dengan sebab yang tidak jelas.

Gejala yang juga dirasakan oleh para penderita kanker paru-paru adalah kelelahan kronis, kehilangan selera makan atau turunnya berat badan tanpa sebab yang jelas, suara serak atau parau disertai pembengkakan di wajah atau leher.

Bagaimana mendiagnosa ?

Jika kanker masih terlalu kecil, biasanya tidak menimbulkan gejala atau tanda-tanda khusus. Maka tidak heran, sebagian besar penderita kanker paru-paru datang konsultasi kedokter ketika stadium lanjut.

Kasus-kasus stadium awal sering fitemukan tanpa sengaja, terutama pada saat melakukan pemeriksaan kesehatan rutin. Untuk mendiagnosis kanker paru-paru, perlu dilakukan Foto Sinar X (X-Ray), Computed Tomography (CT) scan Toraks, Biopsi Jarum Halus, Bronskopi, dan USG Abdomen.

Oleh karena itu, sangat disarankan kepada Anda untuk dapat memeriksa kesehatan secara rutin. Jika ditemukan tanda yang menunjukkan gejala kanker paru-paru, segera konsultasikan ke dokter agar bisa diatasi lebih dini.

Akan lebih baik lagi jika Anda mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat, dengan tidak merokok, tidak meminum minuman beralkohol, rajin berolahraga dan teratur memeriksa kondisi kesehatan Anda.

Masker emas dapat mempercantik wajah

Beauty is pain, that's right! Untuk bisa cantik, banyak wanita yang rela melakukan beragam cara, termasuk cara yang cukup menyakitkan. Apalagi untuk kulit wajah, beragam cara dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang putih, mulus dan kencang. Facial atau masker sepertinya adalah sebuah cara yang sudah sangat lazim dilakukan para wanita. Tapi pernahkah Anda mencoba menggunakan masker yang terbuat dari emas? Kalau belum, berikut adalah bocorannya.

Mungkin Anda bisa mencoba perawatan jenis baru yang unik dan mewah ini. Masker emas adalah perawatan untuk wajah yang sama dengan facial namun menggunakan masker khusus yang mengandung emas. Kandungan emas murni di dalamnya dipercaya dapat mengencangkan, menghaluskan, dan menangkal radikal bebas serta dapat juga menyamarkan kerutan-kerutan halus di wajah dan area seputar mata. Kelembutan pada bibir juga menjadi khasiat ekstra dari masker emas ini.

Tidak hanya itu, kemewahan emas asli dan kandungan spesial moisture magnet pada masker ini dengan instan akan memberikan kelembaban pada kulit agar terasa kencang dan halus. Selain itu, masker ini juga menyeimbangkan produksi kolagen pada wajah agar kulit menjadi segar, lembut, dan halus

Perawatan masker emas itu terdiri dari cleansing gel yang mengandung 22 karat serbuk emas, allantoin, serutan nutrisi glycerin dan thrienthanolamine yang mampu mengangkat debu serta kotoran yang melekat pada kulit wajah. Kemudian dilakukan peeling gel yang mengandung 18 karat serbuk emas dan bahan lainnya dibantu menggunakan mesin microsonic vibrator untuk melunakkan sel-sel mati sehingga mudah diangkat.

The Golden Steps
Berikut tahapan perawatan dari masker emas yang sempurna untuk mempercantik kulit wajah Anda.
  • Sebelum facial dimulai, pertama-tama wajah akan dibersihkan dengan perawatan pembersihan.
  • Setelah wajah dibasuh dengan air, maka wajah akan diberi uap hangat yang berguna untuk membuka pori-pori agar kulit mudah untuk dibersihkan.
  • Lalu, wajah akan di-facial, dibersihkan dari komedo maupun jerawat.
  • Terakhir, masker emas yang sebelumnya telah didinginkan akan langsung ditempelkan di wajah.
Masker emas tersedia dengan tiga pilihan, mulai dari masker khusus bibir, masker khusus mata, ataupun masker untuk seluruh permukaan wajah. Untuk Anda yang mendambakan kulit sehat dan cerah, Anda bisa membeli masker untuk dipakai sendiri di rumah.

Pengaruh berat badan dari makan terburu-buru

Banyak orang takut makan malam karena khawatir kegemukan. Tapi, sebenarnya Anda tidak perlu khawatir akan kelebihan berat badan jika cara makannya benar dan tidak terburu-buru.

Menurut Para Ahli, seseorang yang bisa memperlambat proses makannya akan mengonsumsi 70 kalori lebih rendah jika dibandingkan dengan mereka yang makannya cepat.

Seorang Peneliti mengatakan "agar konsumsi kalorinya lebih sedikit, sebelum makan hendaknya menarik napas panjang selama beberapa kali melalui hidung lalu mengeluarkannya lewat mulut secara perlahan sehingga tercapai kondisi rileks".

Kondisi rileks sebelum makan juga bisa dicapai dengan cara beraktivitas berulang-ulang. Misalnya, mengupas sesuatu atau melakukan hal sejenis agar saraf menjadi rileks.

Kondisi rileks itu akan bisa mengerem nafsu makan yang terburu-buru.